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持續(xù)性肥胖和反復性肥胖怎么減肥

1人回答 40人閱讀

2022-06-18 15:30

問題描述

持續(xù)性肥胖和反復性肥胖怎么減肥

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-06-18 15:48 回答了該問題

頑固性肥胖減肥方式就是積極的做一些體育鍛煉，能夠選快走和慢跑大概是騎單車運動來運動減肥，同時還要改掉不良的飲食習慣。盡可能不要吃一些油炸和高脂肪的食品，以避免脂肪聚集，作用減肥的后果，縮小對主食的攝取量，多吃一些新鮮的水果和菌類。

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