醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以少量食用荔枝，但需嚴(yán)格控制攝入量。荔枝含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議在兩餐之間少量食用并監(jiān)測(cè)血糖變化。
1、血糖影響荔枝含果糖和蔗糖較多，升糖指數(shù)較高，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高。建議每次食用不超過(guò)3-5顆，并相應(yīng)減少主食攝入量。
2、食用時(shí)間最好選擇在兩餐之間血糖較低時(shí)食用，避免空腹或餐后立即食用。食用后2小時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、個(gè)體差異不同糖尿病患者對(duì)荔枝的血糖反應(yīng)存在差異，初次嘗試應(yīng)從小量開(kāi)始，觀察個(gè)體耐受情況。
4、替代選擇血糖控制不佳時(shí)建議選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓等替代荔枝，這些水果對(duì)血糖影響較小。
糖尿病患者應(yīng)注意均衡飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，如有不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
