醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
產(chǎn)后氣血不足可能由分娩失血、產(chǎn)后勞累、營養(yǎng)不足、脾胃虛弱等原因引起。
1、分娩失血：分娩過程中大量失血會導(dǎo)致氣血損耗，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力?？赏ㄟ^飲食調(diào)理補(bǔ)充鐵元素，如動(dòng)物肝臟、紅棗等，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)血藥物。
2、產(chǎn)后勞累：產(chǎn)后過早操勞或休息不足會加重氣血消耗，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀。建議保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)。
3、營養(yǎng)不足：產(chǎn)后飲食不均衡或消化吸收不良會導(dǎo)致氣血生化不足，常見癥狀為體虛多汗。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，必要時(shí)服用健脾益氣藥物。
4、脾胃虛弱：產(chǎn)后脾胃功能下降會影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致氣血不足，多伴有食欲不振?？赏ㄟ^食療調(diào)理脾胃，如山藥粥等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
產(chǎn)后應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)休息并保持心情愉悅，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
