醫(yī)生回答
竺平 副主任醫(yī)師
如果神經(jīng)興奮、睡不著覺(jué)，可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一，在睡覺(jué)前可以做一些其他的事情，等有睡意的時(shí)候再準(zhǔn)備睡眠，例如睡前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念^部按摩，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，可以看一些故事書(shū)等。第二，調(diào)節(jié)自己的情緒。如果患者心理壓力過(guò)大，可以通過(guò)打電話等方式和朋友進(jìn)行交流。第三，藥物治療?？梢苑面?zhèn)靜催眠的藥物，是快速入睡最有效方法之一，常用的藥物主要包括右佐匹克隆、地西泮、阿普唑侖等藥物。伴有心理障礙的患者，可以到心理門診進(jìn)行系統(tǒng)治療。需要指出的是，服用催眠藥物的前提，是患者改善自己的生活和睡眠習(xí)慣。
