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吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血?

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問題描述

吃什么能補(bǔ)氣養(yǎng)血?

醫(yī)生回答

鄧莎

鄧莎 副主任醫(yī)師

補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如說大棗,枸杞效果比較好,并且平時(shí)飲食蔬菜水果,魚肉蛋奶合理搭配,而且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)身體有好處,飲食多樣化有利于身體的健康。

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