膝關節(jié)韌帶拉傷主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限和關節(jié)不穩(wěn)，癥狀按程度可分為輕度拉傷、部分撕裂和完全斷裂。

韌帶纖維輕微損傷，表現(xiàn)為膝關節(jié)輕度疼痛和壓痛，腫脹不明顯，關節(jié)穩(wěn)定性基本正常，可通過休息和冰敷緩解。

韌帶部分纖維斷裂，疼痛和腫脹較明顯，關節(jié)活動時疼痛加重，可能出現(xiàn)輕度關節(jié)不穩(wěn)，需支具固定保護。

韌帶完全斷裂，劇烈疼痛伴明顯腫脹，關節(jié)穩(wěn)定性喪失，無法承重行走，常需手術治療修復。

反復輕微拉傷導致韌帶松弛，表現(xiàn)為長期膝關節(jié)無力感，容易反復扭傷，可能繼發(fā)半月板損傷等并發(fā)癥。

建議避免劇烈運動，適當進行股四頭肌等長收縮訓練，必要時使用護膝保護，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)評估。