臉上缺水嚴重可通過增加飲水、使用保濕護膚品、調整室內濕度、避免過度清潔等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、護膚不當、水分攝入不足、皮膚屏障受損等原因引起。

每日飲水量不足會導致皮膚缺水，建議成人每日飲用約2000毫升水，分次少量飲用，避免一次性大量飲水。

選擇含透明質酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，如玻尿酸精華液、保濕面霜、修復乳液，幫助皮膚鎖住水分。

室內空氣干燥會加速皮膚水分蒸發(fā)，使用加濕器將濕度維持在50%左右，尤其在空調房或冬季供暖期間。

過度清潔會破壞皮膚屏障，選用氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免熱水洗臉，洗臉后立即涂抹保濕產(chǎn)品。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果，避免長時間暴露在干燥環(huán)境中，若癥狀持續(xù)建議就診皮膚科。