吹空調(diào)后腿疼可能與受涼刺激、血液循環(huán)不良、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過局部保暖、熱敷、藥物緩解等方式改善。

冷空氣直接吹拂腿部皮膚導致血管收縮，引發(fā)肌肉緊張性疼痛。建議調(diào)整空調(diào)風向避免直吹，必要時穿戴護膝或薄毯覆蓋腿部。

低溫環(huán)境使下肢血流速度減緩，代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)。適當活動促進回流，可配合紅外線理療儀改善微循環(huán)。

寒冷誘發(fā)腓腸肌或股四頭肌不自主收縮，常見于缺鈣人群。發(fā)作時可拉伸痙攣肌肉，遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌松劑。

原有膝骨關(guān)節(jié)炎或風濕病患者受冷后滑膜炎癥加重，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)刺痛伴僵硬。需聯(lián)合塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥治療。

日常保持26℃左右室溫，避免長時間靜止坐臥，骨質(zhì)疏松患者建議定期檢測血鈣水平。