肚子脹氣放屁可能由飲食不當(dāng)、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善進食習(xí)慣、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等會導(dǎo)致腹脹，建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，選擇清淡易消化飲食。

進食過快、嚼口香糖等會使空氣進入消化道，建議細嚼慢咽、避免用餐時說話。

可能與抗生素使用、飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹伴排便異常，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑。

可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹伴腹痛，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

日?？身槙r針按摩腹部促進排氣，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。