腎結(jié)石1.1毫米多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石排出概率主要與結(jié)石位置、輸尿管直徑、飲水量、運(yùn)動(dòng)輔助等因素有關(guān)。

位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石較難排出，需結(jié)合體位調(diào)整促進(jìn)移動(dòng)，建議每日保持2000毫升以上飲水量。

成人輸尿管平均直徑約3毫米，1.1毫米結(jié)石理論上可通過，但存在個(gè)體差異，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛等α受體阻滯劑擴(kuò)張輸尿管。

增加尿量有助于沖刷結(jié)石，推薦每小時(shí)飲用200-300毫升水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重脫水。

適度跳躍運(yùn)動(dòng)可借助重力促進(jìn)結(jié)石下行，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓，疼痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止。

若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)，日常應(yīng)限制草酸鈣含量高的菠菜豆腐等食物攝入。