哺乳期長濕疹可通過保濕護理、避免刺激、藥物治療、調整飲食等方式緩解。濕疹通常由皮膚干燥、接觸過敏原、免疫功能紊亂、遺傳因素等原因引起。

哺乳期皮膚屏障脆弱，需每日多次涂抹無香精保濕霜。選擇含神經酰胺或凡士林的潤膚劑，幫助修復皮膚屏障。

減少熱水洗浴時間，穿著純棉衣物。哺乳時注意清潔乳頭，避免汗液刺激引發(fā)瘙癢。

中重度濕疹可遵醫(yī)囑使用弱效激素藥膏氫化可的松，或鈣調磷酸酶抑制劑他克莫司軟膏。瘙癢明顯時可配合口服氯雷他定。

記錄飲食日記排查過敏食物，常見誘發(fā)因素包括牛奶、雞蛋、海鮮等。保證維生素A、鋅等營養(yǎng)素攝入有助于皮膚修復。

哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，出現(xiàn)滲液、化膿等感染跡象應及時就診。保持居住環(huán)境濕度在50%左右，避免過度清潔損傷皮膚。