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白癜風(fēng)平常應(yīng)該注意什么

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問題描述

白癜風(fēng)平常應(yīng)該注意什么

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

白癜風(fēng)患者日常需注意避免暴曬、均衡飲食、調(diào)節(jié)心理壓力、定期復(fù)診。

1、避免暴曬：

紫外線可能加重白斑擴(kuò)散，外出需使用防曬霜或物理遮擋，選擇SPF30以上防曬產(chǎn)品。

2、均衡飲食：

多攝入富含銅元素的食物如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟，避免過量攝入維生素C，有助于黑色素合成。

3、調(diào)節(jié)心理：

情緒波動(dòng)可能影響病情發(fā)展，可通過正念冥想、社交活動(dòng)等方式緩解焦慮抑郁情緒。

4、定期復(fù)診：

每3-6個(gè)月需復(fù)查白斑變化情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情調(diào)整光療或藥物方案，避免自行用藥。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，適度進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，發(fā)現(xiàn)新發(fā)白斑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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