半月板撕裂保守治療的效果因人而異，輕度撕裂通過休息、物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練可能有效，但嚴重撕裂通常需要手術(shù)干預(yù)。

急性期需減少膝關(guān)節(jié)活動，避免加重損傷，必要時使用支具固定。

通過超聲波、電療等促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，玻璃酸鈉注射潤滑關(guān)節(jié)。

在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

保守治療期間應(yīng)避免跑跳等劇烈運動，若3-6個月無效或癥狀加重需及時復(fù)查評估手術(shù)必要性。