寶寶物理降溫最有效的方法有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝水。

用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。家長需注意避開胸腹部，擦拭后及時擦干皮膚。

解開過多包裹的衣物，保留單層棉質(zhì)透氣衣物即可。家長需避免過度捂熱導(dǎo)致體溫進一步升高，同時觀察寶寶有無寒戰(zhàn)表現(xiàn)。

保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，可通過空調(diào)或開窗通風(fēng)實現(xiàn)。家長需注意避免冷風(fēng)直吹，維持空氣流通但不造成明顯溫差。

少量多次喂食溫水、母乳或稀釋果汁，補充因發(fā)熱丟失的水分。家長需觀察排尿情況，若4小時無排尿應(yīng)立即就醫(yī)。

物理降溫期間家長需每30分鐘復(fù)測體溫，若體溫超過38.5℃或出現(xiàn)精神萎靡、抽搐等癥狀，應(yīng)立即停止物理降溫并就醫(yī)。