醫(yī)生回答
朱明煒 主任醫(yī)師
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
2、西藍花西藍花熱量低且營養(yǎng)豐富，含有大量維生素和礦物質(zhì)，適合減肥期間食用。
3、雞胸肉雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低，有助于維持肌肉量。
4、蘋果蘋果含有果膠和多種維生素，能夠幫助消化并減少脂肪堆積。
二、藥物1、奧利司他奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，能夠減少腸道對脂肪的吸收。
2、二甲雙胍二甲雙胍常用于糖尿病治療，對于肥胖伴有胰島素抵抗的患者有一定幫助。
3、利拉魯肽利拉魯肽是一種GLP-1受體激動劑，能夠抑制食欲并延緩胃排空。
減肥期間應保持均衡飲食，避免過度節(jié)食，同時結合適量運動以達到更好的效果。
