胳膊根疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊根疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

肌肉勞損可能導(dǎo)致胳膊根疼痛，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。無(wú)須使用藥物，注意休息避免過(guò)度用力。

肩周炎引起的疼痛可能與關(guān)節(jié)囊粘連有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)僵硬。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。疼痛嚴(yán)重時(shí)可考慮局部封閉治療。

頸椎病導(dǎo)致的放射性疼痛可能與神經(jīng)壓迫有關(guān)，常伴有頸部不適。可采用超短波治療、中頻電療等物理療法，配合頸椎牽引改善癥狀。日常需保持正確坐姿避免低頭。

肩袖損傷嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)撕裂，表現(xiàn)為夜間痛和抬臂困難。經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)或開(kāi)放手術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

建議避免提重物和過(guò)度使用患肢，適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。