懷孕的理想月份通常為春季3-5月或秋季9-10月，主要考慮氣候適宜、蔬果豐富、疾病傳播概率低、產(chǎn)后恢復(fù)條件佳等因素。

春秋季溫度適中，孕婦妊娠反應(yīng)期可避開嚴(yán)寒酷暑，孕晚期活動及分娩環(huán)境更舒適。

當(dāng)季新鮮蔬菜水果供應(yīng)充足，有助于補(bǔ)充葉酸、維生素等營養(yǎng)素，降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。

春秋季呼吸道傳染病較少，孕早期胎兒器官發(fā)育階段可減少病毒暴露，冬季流感高發(fā)期已過。

春秋分娩后坐月子期間溫濕度適宜，嬰兒護(hù)理及母乳喂養(yǎng)便利性較高，陽光充足有助于母嬰補(bǔ)鈣。

備孕期間建議提前3個月補(bǔ)充葉酸，定期產(chǎn)檢并根據(jù)個體健康狀況調(diào)整孕期管理方案。