冬季脫發(fā)嚴(yán)重可能與氣候干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素波動(dòng)、頭皮炎癥等因素有關(guān)，可通過調(diào)整護(hù)發(fā)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物干預(yù)等方式改善。

冬季空氣濕度低導(dǎo)致頭皮水分流失，毛囊脆弱易斷。建議減少洗頭頻率，使用溫和洗發(fā)水，避免高溫吹風(fēng)。

冬季飲食單一易缺乏鐵、鋅、維生素D等頭發(fā)生長(zhǎng)必需營(yíng)養(yǎng)素?？稍黾邮萑狻⑸詈ｔ~、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

季節(jié)性褪黑素變化可能影響毛囊周期，表現(xiàn)為休止期脫發(fā)增多。通常可自行恢復(fù)，持續(xù)嚴(yán)重者需檢測(cè)性激素六項(xiàng)。

可能與脂溢性皮炎、銀屑病等疾病有關(guān)，通常伴隨頭皮屑、瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊或口服螺內(nèi)酯。

冬季注意頭部保暖，避免頻繁染燙，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯。若每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議皮膚科就診。