青少年抑郁可通過心理治療、家庭支持、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式治療。青少年抑郁通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

認(rèn)知行為療法可幫助青少年識(shí)別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法能改善社交功能。每周1-2次治療，持續(xù)3-6個(gè)月可見效。

家長(zhǎng)需建立開放溝通環(huán)境，避免指責(zé)式教育。定期家庭治療有助于改善親子關(guān)系，建議家長(zhǎng)參加心理健康教育課程。

氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥可用于中重度病例。藥物起效需2-4周，須在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高糖攝入。

建議建立包含學(xué)校心理老師、精神科醫(yī)生、家庭成員的多方支持系統(tǒng)，定期評(píng)估治療效果，避免擅自停藥。