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糖尿病人能吃江米嗎

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問題描述

糖尿病人能吃江米嗎

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用江米。江米屬于高升糖指數(shù)食物,可能導(dǎo)致血糖快速升高,建議選擇升糖指數(shù)較低的主食替代。

1、血糖波動

江米淀粉結(jié)構(gòu)易被消化吸收,食用后易導(dǎo)致餐后血糖驟升,建議用糙米或燕麥等全谷物替代。

2、營養(yǎng)失衡

江米缺乏膳食纖維和蛋白質(zhì),長期單一食用可能影響營養(yǎng)均衡,需搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

3、并發(fā)癥風(fēng)險

長期高血糖狀態(tài)可能加重血管病變,合并糖尿病腎病患者更需嚴(yán)格限制高糖食物攝入。

4、個體差異

部分血糖控制良好的患者可少量食用,但需監(jiān)測血糖變化并相應(yīng)調(diào)整胰島素用量。

糖尿病患者日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物,控制總熱量攝入,定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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