臉上愛出油長(zhǎng)痘痘有黑頭暗瘡可通過(guò)清潔控油、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障受損。選擇含鋅或水楊酸的控油護(hù)膚品，減少皮脂氧化形成黑頭。

痤瘡可能與雄激素水平異常、毛囊堵塞有關(guān)，表現(xiàn)為炎性丘疹或膿皰。可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠殺菌，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。

中重度痤瘡可考慮紅藍(lán)光照射抑制細(xì)菌，果酸換膚改善角化異常。頑固黑頭可選擇小氣泡清潔或水楊酸煥膚，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

減少高糖高脂乳制品攝入，保證充足睡眠。避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好物理防曬，選擇非致痘配方的化妝品。

建議每周敷1-2次醫(yī)用冷敷貼舒緩炎癥，油性肌膚可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族調(diào)節(jié)皮脂代謝，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至皮膚科就診。