產(chǎn)后頭暈可能由貧血、低血壓、睡眠不足、低血糖等原因引起，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、改善作息等方式緩解。

分娩失血可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為頭暈乏力。建議多吃動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，醫(yī)生可能開具硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等藥物。

產(chǎn)后循環(huán)血量減少易引發(fā)體位性低血壓，起身時頭暈明顯。需緩慢改變體位，必要時服用生脈飲等升壓藥物。

哺乳期頻繁夜醒打亂生物鐘，長期睡眠剝奪導(dǎo)致頭暈。家人應(yīng)分擔(dān)育兒任務(wù)，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境。

哺乳消耗大量能量，未及時進(jìn)食可能引發(fā)頭暈心慌。建議隨身攜帶餅干等零食，少食多餐維持血糖穩(wěn)定。

產(chǎn)后頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物模糊、意識不清時需及時就醫(yī)，避免過度勞累并保持均衡飲食。