腰椎間盤突出導(dǎo)致腿腳發(fā)麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站?？赏ㄟ^熱敷緩解肌肉痙攣。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群鍛煉。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重疼痛可使用曲馬多。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰提重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)腰背肌力量。出現(xiàn)進(jìn)行性肌力下降或大小便障礙需立即就醫(yī)。