下眼袋發(fā)黑可能由睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。

長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，表現(xiàn)為眼下血管淤積性青紫。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，午間可閉目休息15分鐘。

長時間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞，眼輪匝肌持續(xù)緊張影響靜脈回流。每小時應(yīng)遠眺5分鐘，配合熱毛巾敷眼緩解。

可能與貧血、低血壓等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，伴隨頭暈乏力癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方丹參滴丸、血府逐瘀膠囊等改善微循環(huán)藥物。

鼻竇充血壓迫眼周淋巴回流，常伴鼻癢噴嚏。需使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物控制原發(fā)病。

日常可多食用富含維生素K的菠菜、獼猴桃，避免用力揉眼，持續(xù)不緩解需排查腎功能異常等系統(tǒng)性疾病。