肩周炎外加網(wǎng)球肘炎可能由肌肉勞損、慢性炎癥、關(guān)節(jié)退行性變、免疫異常等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式治療。

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度使用肩肘關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉勞損。避免重復(fù)性動(dòng)作，適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。

肌腱或滑囊的慢性炎癥可能引起疼痛和活動(dòng)受限。熱敷和牽拉練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。

年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)退行性變可能與軟骨磨損有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)時(shí)疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等藥物。

自身免疫反應(yīng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，通常伴隨腫脹和壓痛。可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。

保持適度運(yùn)動(dòng)，避免受涼和過(guò)度勞累，均衡飲食有助于關(guān)節(jié)健康。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。