骨科醫(yī)生提醒：早上運動與傍晚運動，效果大不相同！哪種才更健康
關(guān)鍵詞：運動
兒童流感主要是指兒童呼吸道受外部細菌和病毒干擾引起的炎癥，是一種常見的兒科疾病。一般來說，這種疾病與季節(jié)有關(guān)。一旦生病，就會出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、喉嚨痛、全身不適等一系列癥狀。為防止疾病惡化，應(yīng)及時采取相應(yīng)措施。
父母應(yīng)該如何應(yīng)對兒童流感？采取五項保健措施非常重要！
1、多飲溫水
由于兒童的抵抗力很差，很容易受到傳染病的威脅，當(dāng)兒童患有流感時，必須多喝水，水可以有效地排出體內(nèi)的毒素，最好的飲用時間是早上起床后。因為現(xiàn)在很多母親會出現(xiàn)牛奶不足的現(xiàn)象，通常給孩子喝奶粉釀造牛奶，但嬰兒在生病期間，試著用溫水稀釋奶粉的濃度，因為奶粉很容易讓孩子生氣，導(dǎo)致疾病的惡化。
2、注意日常飲食
患病期間，孩子必須嚴(yán)格控制飲食，多吃清淡、富含維生素的食物，如面條、粥、水果等。，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如燒烤、鹵粉、辣條、薯片等。這些食物不僅會加重孩子的病情，還可能引起咽炎等一系列疾病。
3、注意保暖
孩子患有流感，除了感染，感冒也有很大的關(guān)系，在寒冷的季節(jié)，必須注意孩子的溫暖，準(zhǔn)備夾克、背心和其他衣服，出去可以很容易穿，睡覺，如果孩子有踢被子的習(xí)慣，定期蓋被子，只有這樣，才減少患病的機會。
4、注意用藥
許多孩子患有疾病，父母首先想到的是給他們服用感冒藥，但是，孩子的藥物非常精致，無論是藥物的品種還是劑量，都不同于正常的成年人。因此，在給兒童服藥時，應(yīng)到藥店購買兒童專用藥物，仔細觀看說明書，根據(jù)上述劑量，督促兒童按時服藥。
5、加強鍛煉
患病期間，兒童應(yīng)多加強鍛煉，因為鍛煉時會出汗，體內(nèi)的寒冷可以通過汗液有效排出體外，從而達到幫助疾病恢復(fù)的效果。常見的運動有慢跑、散步、跳繩等。每天完成一定量的運動，不僅能使疾病恢復(fù)得更快，還能增強兒童的抵抗力，避免患其他疾病。
以上是一些兒童流感兒童應(yīng)該注意的地方，因為流感有一定的傳染性，如果不及時治療，可能導(dǎo)致疾病惡化，感染其他正常兒童，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童有疾病的跡象時，必須采取相應(yīng)的措施，如多喝水、多休息、及時治療等。