醫(yī)生直言：糖尿病患者，如果沒有這些情況，說明病情不算很嚴(yán)重
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，但并非所有糖友都需要提心吊膽。其實(shí)身體會發(fā)出一些“安全信號”，提示你的血糖控制得還不錯。想知道自己離并發(fā)癥有多遠(yuǎn)？看看這幾個關(guān)鍵指標(biāo)就知道。
一、血糖波動在可控范圍內(nèi)
1、空腹血糖穩(wěn)定在4.4-7.0mmol/L
這個區(qū)間就像血糖的“舒適區(qū)”，既不會太高引發(fā)危險，也不會太低導(dǎo)致不適。每周測3次就能掌握趨勢。
2、餐后血糖很少超過10mmol/L
飯后兩小時血糖值就像考試分?jǐn)?shù)，偶爾超一兩次沒關(guān)系，但經(jīng)常超標(biāo)就要調(diào)整飲食了。
3、糖化血紅蛋白＜7%
這項指標(biāo)能反映近3個月的平均成績，相當(dāng)于血糖的“學(xué)期總評”。
二、沒有出現(xiàn)典型癥狀
1、不會經(jīng)?？诳誓蝾l
當(dāng)血糖超過腎糖閾（約10mmol/L），才會出現(xiàn)多飲多尿癥狀。如果沒有這些信號，說明血糖沒“爆表”。
2、傷口愈合速度正常
高血糖會影響白細(xì)胞功能，導(dǎo)致傷口難愈合。剪指甲時的小傷口3天能結(jié)痂就是好現(xiàn)象。
3、沒有手腳麻木感
周圍神經(jīng)病變最早表現(xiàn)為對稱性手腳發(fā)麻，特別是夜間加重的情況要警惕。
三、重要器官檢查都達(dá)標(biāo)
1、眼底檢查無異常
每年一次的眼底檢查就像給眼睛做“年檢”，沒有微血管病變說明糖尿病視網(wǎng)膜病變風(fēng)險低。
2、尿微量白蛋白正常
這個指標(biāo)能早期發(fā)現(xiàn)腎臟損傷，數(shù)值＜30mg/24h說明腎臟過濾功能完好。
3、足部皮膚完好
每天洗腳時檢查有無破潰、皸裂，完整的皮膚屏障能預(yù)防可怕的糖尿病足。
四、代謝指標(biāo)保持良好
1、血壓維持在130/80mmHg以下
血壓和血糖就像難兄難弟，控制好血壓能降低50%心血管疾病風(fēng)險。
2、血脂四項無明顯異常
重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白（LDL-C），最好控制在2.6mmol/L以下。
3、體重指數(shù)（BMI）＜24
腰圍男性＜90cm、女性＜85cm，說明沒有腹型肥胖這個危險因素。
這些指標(biāo)就像身體的“晴雨表”，能客觀反映病情控制情況。nan達(dá)標(biāo)不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)。繼續(xù)保持良好習(xí)慣，定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，糖尿病也可以成為可控的慢性病。記住，控糖是場馬拉松，不是短跑沖刺，穩(wěn)扎穩(wěn)打才能贏得健康。