黃芪這味“補(bǔ)氣圣藥”，在中藥柜里寂寞了上千年，終于等來了它的“靈魂伴侶”！單泡黃芪水就像獨(dú)奏曲，找到對(duì)的搭配才能奏響養(yǎng)生交響樂。那些老中醫(yī)藏在藥柜里的小秘密，今天全都告訴你。

一、黃芪的黃金搭檔排行榜

1、黃芪+枸杞：辦公室續(xù)命水

取黃芪5片、枸杞10粒，85℃熱水燜泡15分鐘。這個(gè)組合特別適合整天盯著電腦的上班族，能緩解眼睛酸澀和腦力透支。注意感冒發(fā)熱時(shí)要停用。

2、黃芪+麥冬：干燥季潤(rùn)燥方

3片黃芪配5粒麥冬，加少許冰糖煮沸轉(zhuǎn)小火10分鐘。秋燥明顯時(shí)連續(xù)喝三天，喉嚨干癢的情況會(huì)明顯改善。糖尿病患者去掉冰糖即可。

3、黃芪+陳皮：消食解膩茶

2片黃芪搭配1瓣老陳皮，沸水沖泡后燜20分鐘。聚餐吃油膩后飲用，胃腸會(huì)舒服很多。陳皮要選三年以上的，新皮燥性太強(qiáng)。

二、這些組合要慎用

1、黃芪+綠茶=浪費(fèi)藥材

綠茶中的鞣酸會(huì)影響黃芪有效成分吸收，就像讓兩個(gè)學(xué)霸互相干擾。要喝茶建議間隔2小時(shí)以上。

2、黃芪+蘿卜=抵消藥效

蘿卜破氣的特性會(huì)減弱黃芪補(bǔ)氣效果，特別是服用黃芪制劑期間要忌口蘿卜類食物。

三、黃芪飲用的最佳時(shí)機(jī)

晨起7-9點(diǎn)服用最利吸收，此時(shí)脾胃經(jīng)當(dāng)令。睡前3小時(shí)不宜飲用，避免影響睡眠質(zhì)量。連續(xù)飲用建議以21天為周期，之后停用1周再繼續(xù)。

四、三類人要繞道而行

陰虛火旺體質(zhì)者飲用可能加重口干舌燥；感冒發(fā)燒期間服用易閉門留寇；血壓過高人群慎用可能引發(fā)不適。孕婦使用前務(wù)必咨詢醫(yī)師。

挑選黃芪也有門道，切面黃白分明、菊花心明顯的品質(zhì)最佳。那些硫磺熏過的慘白黃芪，泡水會(huì)有酸澀味?，F(xiàn)在就去檢查下你家的黃芪吧，找到它的“知音”后，養(yǎng)生效果真的能1+1>2！