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預防性健康檢查的話都是要看一下檢查一下身體的各項機能，尤其是通過CT或者是通過B超的檢測看一下身體內部的癥狀，當然也需要通過血常規(guī)的檢測看一下有沒有出現(xiàn)其他的不良反應，結合實際情況采取相對應的措施。

首先應該保持良好的睡眠，不能熬夜，清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素，補充膳食纖維，肉蛋奶均衡搭配，補充蛋白質，保持心情舒暢不能生氣，一定要適當的運動，尤其要參加戶外活動，增強體質，將體重控制在理想范圍之內，不要吸煙飲酒。

包皮過長是有可能影響男性的身體健康的，尤其會導致早泄，包皮龜頭炎的癥狀還會導致性生活時女方出現(xiàn)不可治愈的陰道炎，嚴重的會有宮頸癌的風險，所以有包皮過長需要注意保持衛(wèi)生

女性朋友因為身體條件和我們男性的條件有一定的區(qū)別，所以我們在進行體檢過程中，除了常規(guī)的內科，外科檢查，抽血化驗及相關的影像學檢查之外，還應該包括以下幾個方面，1.性激素方面的檢測，比如說雌二醇，睪酮，孕酮等檢查項目2.，應該包括雙側乳腺的彩超，因為乳腺疾病是我們女性中非常容易好發(fā)的疾病。3，生殖系統(tǒng)方面應該包括雙側卵巢的B超，子宮的B超，觀察這些器官有沒有占位或者是其他不太好的方面。4.還應該包括宮頸癌的篩查，比如說宮頸刷片這些檢查都是應該具備的.

性病專家還想說的是，宮頸癌是由尖銳濕疣感染引起的。女性尖銳濕疣最典型的表現(xiàn)是白帶增多異味，排尿疼痛；痛苦的水竹疼痛皰疹、硬結、潰瘍、疣狀物等。通常伴有生殖器周圍。如果女性尖銳濕疣不及時治療，會引起盆腔炎，引起痛苦的交叉困難和下腹和背痛

男性健康質量下降的原因有不健康的生活、飲食習慣，以及來自于社會、經濟的壓力。不健康的生活習慣以及飲食習慣，比如，熬夜、晚起，久坐不愛運動，飲食上有高油高脂，高鹽，煙酒等。