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食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助嗎
鄭志峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
食療養(yǎng)生對(duì)失眠有幫助。食療也是平時(shí)中醫(yī)或者保健的重要手段。對(duì)他采取正確的飲食療法或有效的治療方法，對(duì)很多人都是有用的。比如有些人在平時(shí)容易心慌乏力。如果他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入，或者用中藥進(jìn)行治療，比如吃龍眼肉或者養(yǎng)血，可能對(duì)他的失眠也有幫助。有的人可能痰多，有的人可能平時(shí)不空虛。可能是熱，而且痰多，經(jīng)常還是打呼嚕，這種人可能要咳痰，比如陳皮祛痰藥比較好，所以具體還是因人而異，根據(jù)自己的癥狀而治療。
亞健康
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