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慢跑減肥

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跑樓梯和慢跑減肥哪個效果好

跑樓梯和慢跑均有良好減肥效果，可加速食物消化，防止脂肪堆積，排除腸道多余毒素。對于明顯肥胖者，可選擇埋線法減肥，使用可吸收蛋白線穿刺穴位，身體吸收后可抑制食欲，實現(xiàn)減肥目標。兩種方法各具優(yōu)勢，選擇適合自己的方式達到最佳減肥效果。

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