右腳腳心偏右疼痛怎么回事,怎么辦

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右腳腳心偏右疼痛可能由足底筋膜炎、跖骨應(yīng)力性骨折、周?chē)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、脂肪墊萎縮等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
足底筋膜長(zhǎng)期超負(fù)荷牽拉導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥,表現(xiàn)為晨起第一步劇痛,活動(dòng)后減輕但久站加重。急性期需冰敷并減少負(fù)重行走,慢性期可進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練,疼痛持續(xù)需考慮體外沖擊波治療。
多見(jiàn)于長(zhǎng)期跑步或骨質(zhì)疏松患者,疼痛呈進(jìn)行性加重且局部壓痛明顯。需通過(guò)X線或核磁共振確診,治療需嚴(yán)格制動(dòng)6-8周,配合鈣劑及維生素D補(bǔ)充,嚴(yán)重移位需手術(shù)內(nèi)固定。
糖尿病或腰椎間盤(pán)突出可能壓迫支配足底的神經(jīng),出現(xiàn)灼痛或蟻?zhàn)吒小P杩刂圃l(fā)病同時(shí)使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),疼痛劇烈可考慮加巴噴丁類(lèi)藥物,合并感覺(jué)異常需警惕糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)。
第一跖趾關(guān)節(jié)常見(jiàn)但也可累及足底,表現(xiàn)為夜間突發(fā)紅腫熱痛。急性期推薦秋水仙堿聯(lián)合非甾體抗炎藥,慢性期需長(zhǎng)期服用別嘌醇降尿酸,每日飲水量應(yīng)達(dá)2000毫升以上。
中老年足底脂肪墊變薄導(dǎo)致緩沖功能下降,久走后出現(xiàn)深部鈍痛。建議更換軟底鞋并減少硬地行走,定制矯形鞋墊可分散壓力,嚴(yán)重者可考慮脂肪移植手術(shù)。
日常應(yīng)避免穿硬底鞋或高跟鞋,選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋;每日用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底10分鐘,睡前40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán);控制體重減輕足部負(fù)荷,BMI超過(guò)24者建議每月減重不超過(guò)4斤;補(bǔ)充維生素B族及膠原蛋白,適量食用蹄筋類(lèi)食物增強(qiáng)筋膜韌性;疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)明顯腫脹發(fā)熱時(shí),需及時(shí)就醫(yī)排除感染或腫瘤性病變。
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