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腰部筋膜炎可以按摩嗎 按摩四個(gè)穴位改善腰部筋膜炎

骨科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞：#按摩#穴位

腰部筋膜炎患者可通過(guò)按摩緩解癥狀，推薦按摩腎俞穴、大腸俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、委中穴四個(gè)穴位改善不適。

1、腎俞穴：

腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處，按摩該穴位可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解腰部冷痛。用拇指指腹順時(shí)針按壓3-5分鐘，配合熱敷效果更佳。長(zhǎng)期久坐者每日按摩可預(yù)防筋膜炎發(fā)作。

2、大腸俞穴：

大腸俞穴在第四腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，刺激此穴能疏通經(jīng)絡(luò)氣血。按摩時(shí)采用點(diǎn)揉結(jié)合的手法，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。急性期每日按摩2次，有助于減輕局部炎癥水腫。

3、腰陽(yáng)關(guān)穴：

腰陽(yáng)關(guān)穴位于第四腰椎棘突下凹陷中，主治腰骶疼痛。按摩時(shí)可用掌根上下推擦穴位至皮膚微熱，配合艾灸能增強(qiáng)散寒除濕效果。夜間疼痛加重者可睡前按摩此穴。

4、委中穴：

委中穴在腘窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)要穴。拇指垂直按壓時(shí)下肢可有放射感，每次持續(xù)10秒間歇按壓。該穴位能引腰部氣血下行，特別適合伴有下肢麻木的患者。

按摩前后可用紅花油輕柔推拿腰部肌肉，日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。建議每周進(jìn)行3次游泳或八段錦鍛煉，飲食多攝入山藥、黑豆等補(bǔ)腎食材，忌食生冷。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛或下肢無(wú)力，需及時(shí)就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。

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專家觀點(diǎn)

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    • 抑郁癥焦慮癥有中西結(jié)合穴位治療法
    回答：抑郁癥和焦慮癥可以通過(guò)中西結(jié)合穴位治療法緩解癥狀，結(jié)合針灸、中藥和穴位按摩進(jìn)行干預(yù)。抑郁癥和焦慮癥通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力和環(huán)境因素有關(guān)，中西結(jié)合治療能夠從生理和心理層面綜合調(diào)理。 1. 針灸治療：針灸通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，常用穴位包括百會(huì)穴、神門穴和內(nèi)關(guān)穴。百會(huì)穴位于頭頂正中，有助于改善情緒波動(dòng)；神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)，可緩解焦慮；內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)，能夠舒緩心悸和失眠。 2. 中藥調(diào)理：中藥通過(guò)調(diào)節(jié)氣血平衡和改善神經(jīng)功能發(fā)揮作用。常用方劑如逍遙散、歸脾湯和酸棗仁湯。逍遙散用于疏肝解郁，歸脾湯有助于健脾安神，酸棗仁湯則能改善失眠和焦慮。 3. 穴位按摩：穴位按摩通過(guò)按壓特定穴位緩解癥狀。常用穴位包括太沖穴、合谷穴和三陰交。太沖穴位于足背，有助于疏肝理氣；合谷穴位于手背，可緩解緊張情緒；三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和情緒。 抑郁癥和焦慮癥的治療需要結(jié)合生活方式調(diào)整，如保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理。建議多攝入富含維生素B和鎂的食物，如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜，避免高糖和高咖啡因飲食。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想和瑜伽，有助于緩解心理壓力。 中西結(jié)合穴位治療法通過(guò)針灸、中藥和穴位按摩綜合調(diào)理，能夠有效緩解抑郁癥和焦慮癥的癥狀。治療過(guò)程中需結(jié)合生活方式調(diào)整和心理疏導(dǎo)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善整體健康狀況。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的進(jìn)一步評(píng)估和治療方案。
    對(duì)甲狀腺有幫助的穴位
    回答：按摩特定穴位可以輔助改善甲狀腺功能，常用穴位包括天突、膻中、太沖。天突穴位于頸部正中線，胸骨上窩中央，按摩此穴有助于緩解甲狀腺腫大和咽喉不適。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，按壓此處可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善甲狀腺功能異常。太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，刺激此穴有助于疏肝理氣，緩解甲狀腺相關(guān)情緒問(wèn)題。 1. 天突穴：此穴位于頸部，直接與甲狀腺相鄰，按摩時(shí)用指腹輕輕按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解甲狀腺腫大和壓迫感。按摩時(shí)注意力度適中，避免過(guò)度刺激。 2. 膻中穴：作為調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要穴位，膻中穴的按摩可以采用指壓或艾灸的方式。指壓時(shí)用拇指或食指按壓穴位，每次持續(xù)2-3分鐘，艾灸則需將艾條點(diǎn)燃后懸于穴位上方，保持溫?zé)岣?0-15分鐘，有助于改善甲狀腺功能異常。 3. 太沖穴：太沖穴是疏肝理氣的關(guān)鍵穴位，按摩時(shí)可用拇指指腹按壓，每次持續(xù)3-5分鐘，或采用刮痧板輕輕刮拭，有助于緩解甲狀腺疾病伴隨的情緒波動(dòng)和焦慮癥狀。 通過(guò)定期按摩這些穴位，可以輔助改善甲狀腺功能，但需注意，穴位按摩僅作為輔助療法，若出現(xiàn)明顯甲狀腺功能異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。同時(shí)，結(jié)合健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，有助于更好地維護(hù)甲狀腺健康。
    心煩氣躁按摩哪個(gè)部位
    回答：心煩氣躁可以通過(guò)按摩特定穴位來(lái)緩解，如內(nèi)關(guān)穴、太沖穴和神門穴，這些穴位有助于調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力。按摩時(shí)需注意力度和頻率，結(jié)合深呼吸和放松練習(xí)效果更佳。 1、內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三指寬處，兩筋之間。按摩內(nèi)關(guān)穴有助于緩解焦慮、改善心悸和失眠。用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次持續(xù)3-5分鐘，每天2-3次。按摩時(shí)配合深呼吸，能更好地放松身心。 2、太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處。按摩太沖穴可以疏肝理氣、緩解情緒波動(dòng)。用拇指或食指按壓穴位，力度以感到酸脹為宜，每次持續(xù)2-3分鐘，每天1-2次。按摩后可以適當(dāng)活動(dòng)腳部，促進(jìn)氣血循環(huán)。 3、神門穴位于手腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩神門穴有助于安神定志、緩解心煩氣躁。用拇指指腹輕輕按壓穴位，力度適中，每次持續(xù)3-5分鐘，每天2-3次。按摩時(shí)保持安靜環(huán)境，效果更佳。 除了按摩穴位，心煩氣躁時(shí)還可以嘗試其他方法。飲食上，多吃富含維生素B的食物，如全谷物、堅(jiān)果和綠葉蔬菜，有助于穩(wěn)定情緒。運(yùn)動(dòng)方面，選擇瑜伽、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，能幫助放松身心。保持規(guī)律作息、避免過(guò)度勞累也對(duì)情緒調(diào)節(jié)有積極作用。 心煩氣躁是一種常見(jiàn)的情緒狀態(tài)，通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴、太沖穴和神門穴，結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，可以有效緩解癥狀。按摩時(shí)注意力度和頻率，配合深呼吸和放松練習(xí)，效果更佳。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式，有助于長(zhǎng)期情緒穩(wěn)定。
    焦慮癥按摩什么穴位
    回答：焦慮癥可以通過(guò)按摩特定穴位緩解癥狀，常用穴位包括百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴和神門穴。這些穴位能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、舒緩情緒，幫助減輕焦慮。按摩時(shí)需注意力度適中，結(jié)合深呼吸和放松練習(xí)效果更佳。 1、百會(huì)穴位于頭頂正中，是調(diào)節(jié)大腦功能的重要穴位。按摩百會(huì)穴可以緩解頭痛、頭暈，同時(shí)改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復(fù)5-10次。建議在安靜環(huán)境中進(jìn)行，配合深呼吸，幫助放松身心。 2、內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上兩寸處，是調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的重要穴位。按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解心悸、胸悶等癥狀，同時(shí)減輕焦慮感。具體方法是用拇指指腹按壓，力度適中，每次持續(xù)10-15秒，重復(fù)5-10次。按摩時(shí)可以選擇坐姿或躺姿，保持身體放松。 3、神門穴位于手腕橫紋尺側(cè)端，是調(diào)節(jié)情緒和睡眠的重要穴位。按摩神門穴可以緩解失眠、多夢(mèng)等癥狀，同時(shí)改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復(fù)5-10次。建議在睡前進(jìn)行，配合深呼吸和放松練習(xí)，幫助入睡。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，按摩穴位只是其中一種輔助手段。建議結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，全面改善癥狀。心理治療包括認(rèn)知行為療法、正念療法等，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食等。 焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，通過(guò)按摩特定穴位可以緩解癥狀，但需結(jié)合其他治療方法進(jìn)行綜合干預(yù)。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)保持積極心態(tài)，逐步改善癥狀。按摩穴位時(shí)需注意力度適中，結(jié)合深呼吸和放松練習(xí)，效果更佳。
    焦慮癥按摩什么穴位
    回答：焦慮癥可以通過(guò)按摩特定穴位緩解癥狀，常用穴位包括百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴和神門穴。這些穴位能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、舒緩情緒，幫助減輕焦慮。按摩時(shí)需注意力度適中，結(jié)合深呼吸和放松練習(xí)效果更佳。 1、百會(huì)穴位于頭頂正中，是調(diào)節(jié)大腦功能的重要穴位。按摩百會(huì)穴可以緩解頭痛、頭暈，同時(shí)改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復(fù)5-10次。建議在安靜環(huán)境中進(jìn)行，配合深呼吸，幫助放松身心。 2、內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上兩寸處，是調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的重要穴位。按摩內(nèi)關(guān)穴可以緩解心悸、胸悶等癥狀，同時(shí)減輕焦慮感。具體方法是用拇指指腹按壓，力度適中，每次持續(xù)10-15秒，重復(fù)5-10次。按摩時(shí)可以選擇坐姿或躺姿，保持身體放松。 3、神門穴位于手腕橫紋尺側(cè)端，是調(diào)節(jié)情緒和睡眠的重要穴位。按摩神門穴可以緩解失眠、多夢(mèng)等癥狀，同時(shí)改善焦慮情緒。具體方法是用拇指指腹輕輕按壓，每次持續(xù)5-10秒，重復(fù)5-10次。建議在睡前進(jìn)行，配合深呼吸和放松練習(xí)，幫助入睡。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，按摩穴位只是其中一種輔助手段。建議結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，全面改善癥狀。心理治療包括認(rèn)知行為療法、正念療法等，藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、健康飲食等。 焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，通過(guò)按摩特定穴位可以緩解癥狀，但需結(jié)合其他治療方法進(jìn)行綜合干預(yù)。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)保持積極心態(tài)，逐步改善癥狀。按摩穴位時(shí)需注意力度適中，結(jié)合深呼吸和放松練習(xí)，效果更佳。
    肚子疼如何按摩？
    回答：肚子疼和拉肚子應(yīng)該是急性腸炎的表現(xiàn)，通過(guò)按摩能夠緩解疼痛等癥狀。如果表現(xiàn)出鞋類部的脹痛，伴有哀聲嘆氣、打嗝、反酸、口苦、咽干等癥狀，多屬于肝氣犯胃，可以按揉中府穴、氣海穴、肩井、三交腧穴以及公孫穴或者使用雙手拍打兩側(cè)，脅肋部，肝經(jīng)循行的部位，以達(dá)到疏肝理氣和胃止痛的效果。肚子痛最常見(jiàn)的原因是腸痙攣引起的，一般的是吃不潔飲食或者刺激性食物，受涼引起的，按壓腹部感覺(jué)腹部疼痛稍有緩解，我們稱為腹部喜按，按摩時(shí)一般用手掌，中度力量能體會(huì)到力量使腸子得到擠壓就可以。
    腹瀉能做按摩嗎
    回答：腹瀉的時(shí)候可以通過(guò)中醫(yī)按摩來(lái)調(diào)理，中醫(yī)按摩是基于中醫(yī)理論，必須要在專業(yè)醫(yī)生辨證后進(jìn)行按摩，同時(shí)可以配合中醫(yī)針灸來(lái)協(xié)同治療。腹瀉期間應(yīng)該避免辛辣油膩食物，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而不利于病情恢復(fù)，以清淡容易消化的食物為主。必須要加強(qiáng)腹部的防寒保暖，千萬(wàn)不可以受涼，如果受涼容易加重腹瀉的癥狀，對(duì)病情恢復(fù)是不利的。
    腰椎間盤脫出按摩
    回答：腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫水，椎間盤的體積變小，活動(dòng)度增大，向后突出，壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生臨床癥狀。治療方法包括臥床休息，腰椎的牽引，理療，推拿按摩治療。還可捏拿小腿后側(cè)的腓腸肌。
    跖筋膜炎多久能好
    回答：跖筋膜炎愈合和治療方法有一定的關(guān)系。如果不加以治療，一般3~6個(gè)月，最多不超過(guò)一年，就能夠自行愈合。如果治療，愈合時(shí)間會(huì)明顯縮短。 治療的方法有保守治療，使用理療方式，如局部熱敷、按摩。按摩時(shí)可用對(duì)側(cè)手指的食指指甲關(guān)節(jié)用力擠壓，也可使用封閉的方法進(jìn)行治療，封閉時(shí)可選擇封閉加麻藥的組合，封閉一般2~3次，就能起到較好的效果。
    如何預(yù)防腰肌筋膜炎的發(fā)生
    回答：腰肌筋膜炎的預(yù)防可以從幾方面來(lái)說(shuō)：第一個(gè)注意腰部的保暖，防止受風(fēng)受寒，因?yàn)檫@也是引發(fā)腰肌筋膜炎的主要原因；第二個(gè)就是防止腰部過(guò)度的勞損，比如干活或者是坐得時(shí)間太長(zhǎng)，平?？措娨暤臅r(shí)候，坐在沙發(fā)上保持姿勢(shì)或者平常娛樂(lè)的時(shí)候打麻將，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，這都會(huì)容易引發(fā)腰部的肌肉緊張，從而引發(fā)腰部的腰肌筋膜炎。腰部出現(xiàn)外傷，比如平?？赡芡系鼗蛘呤歉苫畹臅r(shí)候，腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作有時(shí)候會(huì)引發(fā)急性的腰扭傷，也會(huì)對(duì)腰部肌肉出現(xiàn)損傷而誘發(fā)，平常這些都是需要注意的。
    足底筋膜炎掛什么科
    回答：足底筋膜炎的疼痛主要是足踝外科疾病，每個(gè)醫(yī)院或者每個(gè)醫(yī)院的科室，分科會(huì)有所不同，對(duì)于一些常見(jiàn)的中醫(yī)醫(yī)院，可能會(huì)有一些骨傷科的處理，可能需要掛一個(gè)骨傷科。 對(duì)于一些西醫(yī)的醫(yī)院，大部分分在骨科的范疇之內(nèi)，當(dāng)然也有的分在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、關(guān)節(jié)外科，也可能分在一個(gè)大的科室。還有的醫(yī)院會(huì)有一個(gè)單獨(dú)的足踝外科，或者有足踝外科的門診，都是可以的。 如果有單獨(dú)的足踝外科，或者在一個(gè)骨科里面有足踝外科門診，推薦去掛單獨(dú)的足踝外科，或者選擇一個(gè)足踝外科門診，這樣會(huì)得到一個(gè)更專業(yè)的治療手段推薦。
    腰肌筋膜炎的癥狀有哪些
    回答：腰背肌筋膜炎的臨床表現(xiàn)，第一他是有疼痛。他的特點(diǎn)是以酸脹麻困疼痛為主，一般來(lái)講的話都是比較彌散的。第二個(gè)特點(diǎn)來(lái)講，腰背肌筋膜炎，疼痛往往在近期的時(shí)間，疼痛可能比活動(dòng)的時(shí)間更為明顯。第三個(gè)特點(diǎn)來(lái)講，這種疼痛往往是，有一個(gè)明顯的擊痛點(diǎn)，我們?cè)谂R床上也叫做扳機(jī)點(diǎn)。所謂的扳機(jī)點(diǎn)就是，當(dāng)按壓到某一個(gè)痛點(diǎn)的時(shí)間，患者會(huì)有非常明確的一種疼痛。
    落枕可以按摩嗎
    回答：落枕可以按摩。按摩本來(lái)也是臨床治療落枕常用的一種方法，落枕在日常生活中也比較常見(jiàn)，一般癥狀多于一覺(jué)睡醒后出現(xiàn)，比如頸部的一側(cè)或者是兩側(cè)疼痛，僵硬、屈伸受限，行動(dòng)困難等。對(duì)于癥狀較輕的落枕的患者，一般不需要經(jīng)過(guò)治療，幾天內(nèi)會(huì)自行好轉(zhuǎn)。 對(duì)于癥狀較重的落枕的患者，不能夠自行好轉(zhuǎn)的按摩就是治療的一種較好的方法。按摩具有舒經(jīng)通絡(luò)行氣活血，消腫止痛，解除痙攣，促進(jìn)代謝和血液循環(huán)等功效。不但可以消除肌肉的緊張痙攣，緩解疼痛，而且還能夠調(diào)整小關(guān)節(jié)的功能，恢復(fù)頸椎的正?；顒?dòng)，對(duì)于落枕的患者具有很好的治療效果。
    腰椎病自我按摩的方法有哪些
    回答：腰椎病自我按摩是一個(gè)比較簡(jiǎn)單安全的辦法，有時(shí)候多數(shù)病人在家里就可以做做自身按摩，自身按摩就是有幾種，一個(gè)是用您的手按摩，這個(gè)手的按摩就是您能夠著的部位都可以進(jìn)行按摩，再一個(gè)就是用機(jī)器按摩現(xiàn)在不是有機(jī)器按摩的體育療法挺多的，我們可以根據(jù)自己的病情買一個(gè)機(jī)器按摩。所以就是您想自己要是在家里面能更好的進(jìn)行按摩，辦法很多除了自己按摩別人也可以幫助您按摩，再一個(gè)就是機(jī)械的體育方面的，那就叫體育療法。再一個(gè)就是按摩自己夠不著的地方，那只能是您找一個(gè)您自己能夠夠著的地方按摩，好比背部夠不著然后找一個(gè)能夠接觸上的物體按摩也可以的。
    足底筋膜炎是怎么回事
    回答：足底筋膜炎也叫足低鷓腱膜炎，人體足底部有一條堅(jiān)韌的結(jié)締組織叫鷓腱膜。在走路活動(dòng)中過(guò)度牽拉，就會(huì)引起無(wú)菌性炎癥，就叫足底鷓腱膜炎。對(duì)于足底鷓腱膜炎的治療，主要以物理療法為主，可以選擇熱水燙腳，然后趁熱進(jìn)行按摩。按摩時(shí)力度要適當(dāng)加重，以感覺(jué)疼痛為主，疼痛嚴(yán)重的還可以口服非甾體類抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。如果經(jīng)過(guò)物理治療以后，仍然不能夠緩解疼痛的，可以做壓痛點(diǎn)的封閉治療。
    腋下淋巴結(jié)腫大按摩能消腫嗎
    回答：腋下淋巴結(jié)腫大一般通過(guò)按摩能夠起到消腫的效果。 但是要想徹底根治淋巴結(jié)腫大，單純依靠按摩只能起到一定的輔助治療效果，不能夠有效徹底完全達(dá)到治愈的程度。尤其是特殊原因引起的腋下淋巴結(jié)腫大，比如惡性淋巴瘤或者轉(zhuǎn)移癌導(dǎo)致的淋巴結(jié)腫大，這種情況按摩是不能夠消腫的，相反按摩會(huì)刺激局部增生比較嚴(yán)重。因此腋下淋巴結(jié)腫大，除了按摩以外，應(yīng)該盡早的查找病因。如果是單純的炎癥、細(xì)菌感染的淋巴結(jié)炎，按摩能夠起到有效的輔助治療效果。對(duì)于其他原因，應(yīng)該積極取病理，定診之后尋找手術(shù)或者放化療方案等進(jìn)一步的治療方案。
    筋膜炎是怎么引起的
    回答：筋膜炎引起的原因很多，目前臨床上具體的病因尚不清楚，可能與長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)、牽拉、勞損相關(guān)，也可能與寒冷、潮濕的環(huán)境因素，免疫因素和血管性炎癥都相關(guān)。根據(jù)部位的不同，筋膜炎常常發(fā)生頸肩部、腰背部、足底部，從而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛感，而且休息后緩解。通過(guò)消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理之后，癥狀能夠得到緩解，也可以通過(guò)紅外線、治療燈等物理方法，達(dá)到治療效果。
    腰肌筋膜炎不及時(shí)治療有哪些危害
    回答：腰肌筋膜炎本身是肌肉和筋膜引起的疾病，如果不及時(shí)治療的話，它可能會(huì)進(jìn)而加重，比如說(shuō)會(huì)引起椎間盤突出，腰椎的骨質(zhì)增生、腰椎的退變，誘發(fā)腰椎管狹窄等等，骨韌帶的一些疾病由淺入深，第一個(gè)如果出現(xiàn)腰肌筋膜炎，需要及時(shí)的治療，把因素消除以后，可以防止進(jìn)一步的加重這是主要的；再一個(gè)就是平常日常生活中，可能需要注意的生活習(xí)慣的改變，比如說(shuō)第一個(gè)要保暖，如果是感受風(fēng)寒可能會(huì)加重，再一個(gè)盡量的減少長(zhǎng)時(shí)間坐或者不正確的坐姿，因?yàn)樽臅r(shí)候，腰部椎間盤的壓力是非常大的，對(duì)肌肉的壓力也會(huì)非常大，平常注意這些以后，可能會(huì)防止進(jìn)一步的加重，而減少這些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。
    腳背部筋膜炎有什么癥狀
    回答：腳背部筋膜炎有什么癥狀：腳背部筋膜炎的癥狀主要包括：1、足背部位的疼痛癥狀。疼痛癥狀通常在早晨起床突然活動(dòng)的時(shí)候比較明顯，適量活動(dòng)以后癥狀可以暫時(shí)緩解，活動(dòng)過(guò)度時(shí)癥狀加重。2、腫脹。足背筋膜炎的患者，在足背部位可能有腫脹的表現(xiàn)，并且出現(xiàn)肌肉緊張的現(xiàn)象。3、遠(yuǎn)端的足趾可能出現(xiàn)麻木、無(wú)力的癥狀，主要是由于神經(jīng)受到壓迫而引起的。4、有可能出現(xiàn)行走功能障礙的現(xiàn)象。5、環(huán)境氣候發(fā)生變化，出現(xiàn)陰雨天或者寒冷季節(jié)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。
    骨質(zhì)疏松可以按摩嗎
    回答：骨質(zhì)疏松癥的患者，在原則上是禁忌暴力刺激的，按摩不當(dāng)容易造成骨小梁的斷裂，造成骨折等損害。但也不是絕對(duì)不能按摩的。按摩是通過(guò)一定的手法，以適當(dāng)?shù)念l率、振度、力度由皮膚開(kāi)始深達(dá)組織的，并非都會(huì)造成骨質(zhì)的損害。 只要了解腰椎骨質(zhì)疏松患者的骨密度的強(qiáng)度，采用適當(dāng)?shù)氖址ê土α?，?duì)腰椎骨質(zhì)疏松的患者的治療是有益的。腰椎骨質(zhì)疏松屬于虛證，其治療手法應(yīng)采用補(bǔ)法。而補(bǔ)法使用的是輕柔緩和、長(zhǎng)期進(jìn)行，以達(dá)到補(bǔ)法之目的。一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。
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