心梗每年有兩次高發(fā)期，這些人易被“盯上”，應(yīng)提高警惕
關(guān)鍵詞：#心梗
心梗就像個(gè)狡猾的"定時(shí)炸.彈"，專挑你最放松的時(shí)候突然引爆。最近醫(yī)院急診科的數(shù)據(jù)顯示，某些特定人群的心梗發(fā)病率比平時(shí)高出近40%。更讓人意外的是，這個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)一年會(huì)出現(xiàn)兩次，但90%的人都不知道具體時(shí)間點(diǎn)。
一、心梗最愛的兩個(gè)"作案時(shí)段"
1、清晨6-10點(diǎn)
人體血壓在這個(gè)時(shí)段會(huì)自然升高，血液黏稠度增加。加上整夜未飲水，血管更容易發(fā)生痙攣。統(tǒng)計(jì)顯示這個(gè)時(shí)段發(fā)病占全天的35%以上。
2、季節(jié)交替時(shí)
特別是秋.冬與冬春換季期間，氣溫劇烈波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管頻繁收縮。醫(yī)院記錄顯示這兩個(gè)過渡期的心梗病例比平時(shí)多出28%。
二、五類高危人群要當(dāng)心
1、長(zhǎng)期熬夜的上班族
連續(xù)熬夜會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)功能紊亂。35歲以下的年輕患者中，80%有長(zhǎng)期熬夜史。
2、情緒波動(dòng)大的人
憤怒、焦慮等激烈情緒會(huì)使血壓瞬間飆升。臨床上常見吵架后突發(fā)心梗的案例。
3、腹部肥胖者
腰圍超過90cm（男）/85cm（女）的人群，血管負(fù)擔(dān)比正常體重者高3倍。
4、長(zhǎng)期吸煙的人
每天吸煙超過10支，血管老化速度會(huì)加快5-8年。煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮。
5、三高控制不佳者
血壓超過140/90、空腹血糖大于7mmol/L、低密度脂蛋白高于3.4mmol/L都屬危險(xiǎn)范圍。
三、六個(gè)預(yù)警信號(hào)別忽視
1、不典型的胸痛
不同于影視劇里捂著胸口倒下的場(chǎng)景，現(xiàn)實(shí)中更多是持續(xù)性的胸悶、壓迫感，位置可能在心前區(qū)或后背。
2、莫名的牙痛
約12%的患者會(huì)出現(xiàn)沒有蛀牙的下頜疼痛，這種"心源性牙痛"在活動(dòng)時(shí)加重。
3、突然冒冷汗
沒有運(yùn)動(dòng)卻突然全身濕冷，這種冷汗與普通出汗手感不同，摸起來又涼又黏。
4、呼吸困難
平躺時(shí)氣短需要墊高枕頭，這種夜間陣發(fā)性呼吸困難是心功能下降的表現(xiàn)。
5、胃腸道癥狀
約8%的患者首發(fā)癥狀是惡心嘔吐，容易被誤診為急性胃炎。
6、異常疲勞
連續(xù)幾天莫名乏力，連刷牙都累，可能是心肌供血不足的信號(hào)。
四、預(yù)防心梗的黃金法則
1、晨起記住三個(gè)"慢"
醒來先躺30秒，坐起停30秒，站定再等30秒。給血管充分的適應(yīng)時(shí)間。
2、隨身攜帶急救藥
高危人群建議隨身攜帶急救藥物，注意定期檢查有效期。
3、學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)晨峰血壓
每天起床后1小時(shí)內(nèi)測(cè)量，記錄波動(dòng).情況。晨峰血壓超過135/85需要警惕。
4、定期做血管評(píng)估
40歲以上建議每年做一次頸動(dòng)脈超聲，檢測(cè)血管斑塊情況。
5、掌握正確急救步驟
遇到疑似癥狀立即停止活動(dòng)，保持安靜體位，立即撥打急救電話。
特別提醒：近期出現(xiàn)過不明原因乏力、胸悶的人群，建議盡快做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。記住，心梗搶.救的黃金時(shí)間是發(fā)病后120分鐘，每延誤1分鐘死亡率就增加1%?，F(xiàn)在就把這篇文章轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人，可能關(guān)鍵時(shí)刻能救.命！
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