腳踝骨折多久能恢復(fù)正常行走

博禾醫(yī)生
腳踝骨折一般需要8-12周恢復(fù)正常行走,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
腳踝骨折后恢復(fù)行走的時(shí)間主要分為兩個(gè)階段。第一階段是骨折愈合期,通常需要6-8周。這個(gè)階段需要嚴(yán)格制動(dòng),使用石膏或支具固定,避免負(fù)重行走。第二階段是功能恢復(fù)期,約需2-4周。拆除固定裝置后,通過(guò)漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí),逐步恢復(fù)行走功能。單純無(wú)移位骨折恢復(fù)較快,8周左右可嘗試部分負(fù)重。粉碎性骨折或伴有韌帶損傷的情況,恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至12周甚至更久??祻?fù)過(guò)程中需定期復(fù)查X線,確認(rèn)骨折愈合情況。過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn),初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重踝泵運(yùn)動(dòng),后期逐步過(guò)渡到輔助行走訓(xùn)練。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立,防止關(guān)節(jié)腫脹。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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