西洋參片怎么泡水喝

博禾醫(yī)生
西洋參片泡水喝時通常建議用80-90℃熱水燜泡5-10分鐘,可反復沖泡至味道變淡。
西洋參片泡水時需注意參片用量控制在3-5克,水溫不宜過高以免破壞有效成分。將參片放入杯中后先注入少量熱水沖洗表面浮塵,再倒入300毫升左右熱水加蓋燜泡。第一泡時間可稍短,后續(xù)每泡延長2-3分鐘,優(yōu)質西洋參片可沖泡3-4次。泡制過程中避免使用金屬器具,玻璃或陶瓷杯更利于保留參味。飲用時建議在上午或午后,空腹狀態(tài)下吸收效果較好,但胃腸敏感者宜餐后服用。參水可單獨飲用,也可加入少量枸杞或紅棗調節(jié)口感,但不宜與茶葉、蘿卜同服。
泡好的西洋參水應當日飲用完畢,隔夜后不宜繼續(xù)服用。日常飲用西洋參水需注意體質適應性,陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干、失眠等反應,建議連續(xù)服用不超過7天后暫停2-3天。服用期間避免辛辣刺激食物,若與其他滋補品同用需咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時應立即停用,孕婦及14歲以下兒童須在醫(yī)師指導下使用。
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