足跟痛可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解，但不存在效果最好的藥物，需根據(jù)病因選擇。

一、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊屬于非甾體抗炎藥，能夠抑制前列腺素合成，減輕足跟部位炎癥反應(yīng)和疼痛。該藥適用于足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等疾病引起的足跟痛，可緩解局部腫脹和壓痛癥狀。使用前需排除胃腸道出血風(fēng)險(xiǎn)，長期服用須監(jiān)測肝腎功能。

二、雙氯芬酸鈉緩釋片

雙氯芬酸鈉緩釋片通過阻斷環(huán)氧化酶活性發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用，對跟骨骨刺引發(fā)的足跟痛有較好效果。藥物能緩解晨起第一步著地時(shí)的劇烈疼痛，改善行走功能。需注意心血管疾病患者慎用，避免與其他抗凝藥物聯(lián)合使用。

三、塞來昔布膠囊

塞來昔布膠囊作為選擇性COX-2抑制劑，在治療跟腱炎相關(guān)的足跟痛時(shí)具有靶向性。該藥可減輕跟腱附著點(diǎn)的炎性水腫，降低關(guān)節(jié)僵硬程度。服用期間應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，有磺胺過敏史者禁用。

四、鹽酸氨基葡萄糖膠囊

鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，延緩跟骨關(guān)節(jié)退行性變進(jìn)程。對于骨關(guān)節(jié)炎引起的足跟痛，能改善關(guān)節(jié)間隙狹窄導(dǎo)致的壓痛和活動(dòng)受限。需連續(xù)服用較長時(shí)間才能顯效，建議餐后服用以減少胃腸刺激。

五、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片主要通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于輕度足跟痛癥狀。該藥對軟組織勞損性疼痛效果明顯，但抗炎作用較弱。每日總量不宜超過規(guī)定劑量，避免肝功能損傷。

足跟痛患者除藥物治療外，應(yīng)注意選擇具有足弓支撐功能的鞋具，避免長時(shí)間站立或行走在硬質(zhì)地面?？蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，如臺階牽拉運(yùn)動(dòng)和毛巾抓握練習(xí)。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，夜間可使用足踝支具保持筋膜伸展。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有局部紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診，通過超聲檢查或X線片明確病因。日常可用冰敷疼痛部位減輕炎癥反應(yīng)，配合足跟墊緩解壓力沖擊。注意循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度跳躍或奔跑活動(dòng)。