40歲粥樣動(dòng)脈硬化比率

博禾醫(yī)生
40歲人群出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的概率相對(duì)較低,但隨年齡增長(zhǎng)風(fēng)險(xiǎn)逐漸升高。動(dòng)脈粥樣硬化可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、慢性疾病等因素有關(guān)。
動(dòng)脈粥樣硬化是血管壁脂質(zhì)沉積引發(fā)的慢性炎癥反應(yīng),早期通常無(wú)明顯癥狀。40歲人群若存在長(zhǎng)期吸煙、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣,血管內(nèi)皮可能已出現(xiàn)輕微損傷,低密度脂蛋白膽固醇易沉積形成斑塊。高血壓、糖尿病等慢性病會(huì)加速這一進(jìn)程,導(dǎo)致血管彈性下降。部分人群因家族性高膽固醇血癥等遺傳問題,可能在40歲前已出現(xiàn)動(dòng)脈硬化跡象。肥胖或代謝綜合征患者因胰島素抵抗,血管病變風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大也可能通過(guò)激素紊亂間接促進(jìn)動(dòng)脈硬化發(fā)展。
建議40歲人群每年檢測(cè)血脂、血糖和血壓,控制飽和脂肪和反式脂肪攝入,優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳,有助于改善血管功能。戒煙并限制酒精攝入可減少血管內(nèi)皮損傷。若已確診動(dòng)脈硬化,需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物穩(wěn)定斑塊,配合阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等檢查可評(píng)估病變進(jìn)展。
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