大腿根部韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腿根部韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力牽拉、肌肉力量失衡、韌帶退變、先天性關(guān)節(jié)松弛等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免患側(cè)下肢負(fù)重?？墒褂霉照容o助行走，必要時(shí)用支具固定髖關(guān)節(jié)。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度而定，輕度拉傷需制動(dòng)3-5天，中重度需2-4周。期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，但禁止做髖關(guān)節(jié)外展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。48小時(shí)后改為熱敷，可用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替敷法可減輕腫脹，但禁用于皮膚破損或感覺(jué)異常者。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。中藥可選云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊，但孕婦禁用。

4、物理治療

急性期過(guò)后可采用超聲波、超短波等深部熱療，或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激緩解疼痛?；謴?fù)期進(jìn)行髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如仰臥位橋式運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥位髖外展練習(xí)。沖擊波治療對(duì)慢性韌帶損傷效果較好，需間隔5-7天重復(fù)進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

完全性韌帶斷裂或保守治療3個(gè)月無(wú)效者需關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴髖關(guān)節(jié)支具6-8周。合并髖臼盂唇損傷者可能需同期行盂唇縫合術(shù)。術(shù)后康復(fù)包括被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、等長(zhǎng)收縮練習(xí)，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需4-6個(gè)月。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈跑跳、劈叉等動(dòng)作，建議穿軟底鞋減少震動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，可適量增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，首次運(yùn)動(dòng)后冰敷15分鐘預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或關(guān)節(jié)彈響應(yīng)及時(shí)復(fù)查MRI。