踝關(guān)節(jié)跟腱斷裂怎么辦恢復(fù)快
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)
踝關(guān)節(jié)跟腱斷裂可通過(guò)制動(dòng)固定、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)跟腱斷裂通常由劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、慢性勞損、肌腱退變、藥物因素等原因引起。
1、制動(dòng)固定
急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或石膏固定踝關(guān)節(jié)于跖屈位，減輕跟腱張力。固定時(shí)間通常為4-6周，期間避免負(fù)重行走。早期制動(dòng)有助于斷裂端纖維對(duì)合，防止繼發(fā)性損傷。
2、物理治療
拆除固定后可采用超聲波、低頻電刺激等物理療法。超聲波能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)；電刺激可防止肌肉萎縮。每日治療1次，10-15次為1療程，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。跟腱愈合緩慢者可配合使用鹿瓜多肽注射液、復(fù)方骨肽注射液等促進(jìn)肌腱修復(fù)的藥物。嚴(yán)禁自行調(diào)整用藥劑量。
4、康復(fù)訓(xùn)練
逐步開(kāi)展踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。初期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，2周后增加主動(dòng)屈伸練習(xí)，6周后開(kāi)始提踵訓(xùn)練。訓(xùn)練強(qiáng)度需根據(jù)恢復(fù)情況動(dòng)態(tài)調(diào)整，避免二次斷裂。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無(wú)效時(shí)需行跟腱縫合術(shù)，常用術(shù)式包括開(kāi)放縫合、經(jīng)皮微創(chuàng)縫合等。術(shù)后仍需配合支具固定和康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能通常需要3-6個(gè)月。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響愈合。穿戴足跟墊減輕行走時(shí)跟腱牽拉力，3個(gè)月內(nèi)禁止跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查跟腱愈合情況，出現(xiàn)紅腫熱痛等異常及時(shí)就醫(yī)。
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