功能性消化不良可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、使用促胃腸動(dòng)力藥、使用抑酸藥、心理干預(yù)等方式治療。功能性消化不良通常由胃腸動(dòng)力障礙、胃酸分泌異常、精神心理因素、幽門螺桿菌感染、內(nèi)臟高敏感性等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物攝入，避免暴飲暴食。選擇易消化食物如米粥、面條，采用少食多餐方式。限制咖啡、濃茶、碳酸飲料等可能刺激胃黏膜的飲品。適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能。

2、改善生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，但避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激?？刂企w重在正常范圍，避免腹壓增高影響消化功能。

3、使用促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片可增強(qiáng)胃竇收縮幅度，協(xié)調(diào)胃十二指腸運(yùn)動(dòng)。莫沙必利片通過刺激腸肌間神經(jīng)叢釋放乙酰膽堿改善胃腸動(dòng)力。伊托必利片具有多巴胺D2受體拮抗和乙酰膽堿酯酶抑制雙重作用。這類藥物適用于早飽、餐后腹脹等癥狀明顯者。

4、使用抑酸藥

奧美拉唑腸溶膠囊通過抑制胃壁細(xì)胞H+-K+-ATP酶減少胃酸分泌。雷貝拉唑鈉腸溶片起效快且作用持久，適合反酸、燒心患者。法莫替丁片作為H2受體拮抗劑可選擇性阻斷組胺對(duì)壁細(xì)胞的刺激。抑酸治療適用于以上腹部灼痛為主要表現(xiàn)的患者。

5、心理干預(yù)

對(duì)于伴有焦慮抑郁狀態(tài)的患者，認(rèn)知行為治療可改善癥狀感知。放松訓(xùn)練如腹式呼吸能降低內(nèi)臟敏感性。必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于緩解精神壓力，推薦每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。

功能性消化不良患者日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張誘發(fā)或加重癥狀。建立飲食日記記錄癥狀與食物的關(guān)系，逐步識(shí)別個(gè)人敏感食物。餐后保持直立位30分鐘以上，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)體重下降、貧血等報(bào)警癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，根據(jù)癥狀變化調(diào)整治療方案。