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氣虛的原因是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#氣虛

氣虛可能由先天稟賦不足、過度勞累、飲食失調(diào)、久病耗損、情志失調(diào)等原因引起，主要表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗等癥狀。

1、先天稟賦不足

部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致元?dú)馍刹蛔恪＿@類體質(zhì)者常見發(fā)育遲緩、免疫力低下，可通過艾灸關(guān)元穴、服用補(bǔ)中益氣丸或十全大補(bǔ)湯調(diào)理，日常建議練習(xí)八段錦增強(qiáng)元?dú)狻?/p>

2、過度勞累

長期超負(fù)荷工作或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致氣耗過度，多見于體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員。典型表現(xiàn)為勞作后頭暈目眩、四肢酸軟，需減少勞動(dòng)強(qiáng)度并配合生脈飲口服液、黃芪精口服液等補(bǔ)氣制劑，同時(shí)保證每日7-8小時(shí)睡眠。

3、飲食失調(diào)

長期節(jié)食或偏食會(huì)造成水谷精微化生不足，尤其缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素時(shí)。常見飯后腹脹、大便溏稀，建議食用山藥粥、紅棗燉雞，搭配人參健脾丸或復(fù)方阿膠漿改善脾胃運(yùn)化功能。

4、久病耗損

慢性支氣管炎、肺結(jié)核等消耗性疾病會(huì)持續(xù)損傷肺脾氣機(jī)?；颊叨喟橛锌人蕴刀?、消瘦等癥狀，需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上聯(lián)用玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散固表益氣，必要時(shí)進(jìn)行穴位敷貼治療。

5、情志失調(diào)

長期抑郁焦慮易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)進(jìn)而克伐脾土，多見于腦力勞動(dòng)者。特征為胸悶脅痛、食欲不振，可服用逍遙丸疏肝解郁，配合甘麥大棗湯寧心安神，每日進(jìn)行30分鐘太極拳調(diào)節(jié)氣機(jī)。

氣虛者應(yīng)避免生冷油膩食物，選擇小米、南瓜、牛肉等溫補(bǔ)食材，冬季可適量食用羊肉湯。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)心慌氣促加重或持續(xù)低熱需及時(shí)就醫(yī)。長期調(diào)理者可每季度進(jìn)行3-5次督脈灸，配合涌泉穴按摩促進(jìn)氣血運(yùn)行。

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    • 緩解頭痛頭暈、手足無力等氣虛表現(xiàn)，吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊合適嗎？
    回答：氣虛的表現(xiàn)癥狀通常有神疲乏力、氣短懶言、自汗、頭暈?zāi)垦?、脈象虛弱等，引起氣虛原因眾多。長期過勞，如熬夜、重體力勞動(dòng)，致氣血損耗難補(bǔ)。不良飲食，像節(jié)食、挑食，讓脾胃運(yùn)化失常，氣生成受影響。像氣虛血瘀型腦血栓，冠心病、心絞痛因都會(huì)表現(xiàn)出氣虛的癥狀。 若是氣虛血瘀型腦血栓，冠心病、心絞痛等原因引起的氣虛癥狀，吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊是合適的。
    脾肺氣虛如何調(diào)理比較管用
    回答：脾肺氣虛證主要以咳喘，納少、腹脹便溏與氣虛證共見為辨證要點(diǎn)。脾為生氣之源，肺為主氣之樞。脾肺虛多由久咳耗傷肺氣，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮于肺所致。多出現(xiàn)于患病的后期或慢性肺系疾患之中，屬于虛證。脾肺虛癥見咳喘無力，氣短，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風(fēng)自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補(bǔ)益肺氣。建議平時(shí)吃些補(bǔ)氣的食物，如山藥，板栗，枸杞子等。飲食注意清淡少油少鹽，避免過度勞動(dòng)。
    腎氣虛喝什么茶比較好
    回答：腎氣虛喝人參茶、桑葚茶、枸杞茶等茶水比較好。 1、人參茶：患者有腎氣虛的癥狀，可能是長時(shí)間過于勞累或者是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致腎氣不足引起的，可以適量飲用人參茶，有一定滋補(bǔ)作用，有利于改善腎氣虛的癥狀。 2、桑葚茶：桑葚可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，日常生活中適量飲用桑葚茶，有利于腎氣虛癥狀的減輕，還可以緩解失眠多夢、身體乏力等不適癥狀。 3、枸杞茶：枸杞可以起到滋腎補(bǔ)肝的作用，能緩解腎氣虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、男性陽痿遺精等不適癥狀。
    肺氣虛是什么癥狀
    回答：肺氣虛屬于中醫(yī)的一種說法，一般是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)比較虛弱出現(xiàn)的癥狀，比如容易出現(xiàn)咳喘癥狀，如果上樓或者運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)不斷喘氣等癥狀。而且人體免疫力比較差，非常容易出現(xiàn)感冒等疾病。肺氣虛弱的患者，需要就診中醫(yī)，服用中藥調(diào)理身體，提高身體免疫力。同時(shí)需要主要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。飲食方面需要注意均衡飲食，多吃些清淡、容易消化、含維生素和鐵、鋅等微量元素比較多的食物。
    肺氣虛有什么表現(xiàn)
    回答：肺氣虛表現(xiàn)有臉色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗、聲音低沉等。包括氣、宗氣、衛(wèi)氣的不足，平時(shí)咳嗽氣短聲低，身體氣弱無力，降低人體的抵抗能力，導(dǎo)致機(jī)體某些功能的下降和抗病能力的下降，應(yīng)積極去醫(yī)院檢查治療。
    肺氣虛怎么鍛煉
    回答：肺氣虛可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、練習(xí)深呼吸、做呼吸操、加強(qiáng)上肢肢體功能鍛煉增加肌肉耐力等。應(yīng)根據(jù)自身可承受范圍，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、快走、游泳、爬山、太極拳等方式來調(diào)理肺氣虛。肺氣虛也稱肺氣不足，可由于各種肺部疾病引起肺通氣換氣功能下降，導(dǎo)致咳嗽、咳痰無力、氣喘、活動(dòng)后呼吸困難加重，耐寒能力差、經(jīng)常容易感冒、精神萎靡、乏力、倦怠、納差等氣虛表現(xiàn)，還可以通過中醫(yī)調(diào)理，注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力等。
    肺氣虛弱怎么補(bǔ)
    回答：肺氣虛弱可以通過飲食和中藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。1.飲食。可以吃一些補(bǔ)肺氣的食物，如山藥，花生等，以上食物有補(bǔ)肺氣的功效。2.中藥。常用的中藥有黃芪，人參，太子參等，常用的中成藥有人參保肺丸等。肺氣虛弱的患者平時(shí)應(yīng)注意出門要戴口罩，平時(shí)要開窗通風(fēng)，隨天氣的變化要注意增減衣物，飲食注意不要吃過于寒涼的食物。
    肺氣虛會(huì)引起過敏性鼻炎嗎
    回答：肺氣虛可能會(huì)引起過敏性鼻炎，肺氣虛一般會(huì)導(dǎo)致生理功能減弱，在接觸到過敏原以后，可能就會(huì)引起過敏性鼻炎的情況出現(xiàn)。如果是肺氣虛引起的過敏性鼻炎，一般需要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情的嚴(yán)重程度后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。并且在治療期間還應(yīng)多注意休息，在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，通常有助于病情恢復(fù)。
    腎氣虛會(huì)失眠睡不著嗎
    回答：腎虛一般會(huì)造成失眠的癥狀，如果是腎陰虛，通常會(huì)出現(xiàn)身體乏力，也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢或是手腳心發(fā)熱有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退和腰膝酸軟的癥狀。腎虛一般是由于不良的生活習(xí)慣或是過度頻繁的性生活造成的，通?？梢赃m當(dāng)服用補(bǔ)腎益氣的藥物來調(diào)理腎虛癥狀，日常在飲食中可以吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，例如牡蠣和黑豆都可以起到很好的補(bǔ)腎作用。
    肺氣虛的緩解方法有哪些
    回答：肺氣虛的緩解方法主要有兩種，一個(gè)是通過藥物，另外一個(gè)是通過日常生活中的飲食以及健康的生活方式。在藥物方面可以吃一些補(bǔ)肺氣的中藥，常見的有人參、黃芪等，但是需要注意的是，中藥的服用不要擅自進(jìn)行，需要找專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行辨證，根據(jù)肺氣虛的程度以及整體的身體狀況，來開出一些治療肺氣虛的藥物。在日常生活方面，可以有意識(shí)的吃一些補(bǔ)肺的食物，像山藥、大棗等，煲雞湯的時(shí)候可以加入一些黨參、大棗。另外，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
    什么是肺氣虛的癥狀
    回答：肺氣虛出現(xiàn)以后，會(huì)作用人的精力，因此且會(huì)對(duì)事情和生活導(dǎo)致極大的困擾。別的，中醫(yī)學(xué)以為“肺主皮毛”，假如肺氣缺乏，那么衛(wèi)氣不能宣發(fā)到肌膚表面，皮膚就會(huì)很簡單受到風(fēng)邪寒邪熱邪等外邪的侵襲。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。提議病患可用玉屏風(fēng)散選擇醫(yī)治注重保暖防止受涼。
    氣虛盜汗多年怎么改善
    回答：盜汗一般是陰虛造成的，晚上以陰為用，陰虛不能斂陽，陽氣就會(huì)鼓動(dòng)陰液外出，從而造成盜汗的表現(xiàn)。建議服用一段時(shí)間常規(guī)藥物。，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，中醫(yī)內(nèi)科雜病是可以緩解的，但是治療中醫(yī)內(nèi)科雜病不能盲目，有的療法因在治療過程中對(duì)身體造成的損害，因此患者積極去正規(guī)的醫(yī)院檢查，聽取大夫的建議吧。
    脾肺氣虛應(yīng)該吃什么
    回答：白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補(bǔ)肺作用。第一、可以選擇食療，最好使用黨參、黃芪、白術(shù)、紅棗、枸杞、杜仲、酸棗仁，加一點(diǎn)豬骨頭熬湯，經(jīng)常飲用，上述藥材的毒性比較小，可以放心的使用。第二、可以選擇補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等，這幾種藥物都有一定效果，建議選擇一種適合自己的藥物服用。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。
    心氣虛的臨床癥狀有哪些
    回答：癥見心悸、氣短、自汗，胸悶不適，神疲體倦，面色淡白，脈細(xì)無力或結(jié)、代。心氣不足，鼓動(dòng)無力，故見心悸氣短，脈細(xì)無力或結(jié)、代;神疲體倦，心氣不足，衛(wèi)陽不固則自汗出;心氣不足，氣血不得上榮，故面色淡白;心氣虛，中氣不足，胸中氣機(jī)不暢，故胸悶不適。
    嬰兒肺氣虛怎么調(diào)理
    回答：嬰兒患者如果是肺氣虛，這種情況，首先是需要結(jié)合寶寶自身的臨床癥狀，需要積極的完善相關(guān)檢查來明確有沒有什么器質(zhì)性的病變，需要注意合理飲食，不要?jiǎng)诶?，不要吃辛辣刺激的食物，需要好好休息，根?jù)病因積極對(duì)癥治療。
    氣虛血弱，精神不振吃固精參茸丸合適嗎？有哪些副作用或不良反應(yīng)？
    回答：對(duì)于氣虛血弱、精神不振的情況，固精參茸丸是非常不錯(cuò)的選擇。固精參茸丸具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心健腎的功效，對(duì)于改善氣虛血弱引起的精神不振有很好的作用。但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，確保藥物適合您的體質(zhì)和癥狀。作為一種中藥制劑，一般來說固精參茸丸的副作用相對(duì)較小。然而，個(gè)別人在使用過程中可能會(huì)出現(xiàn)一些不適或不良反應(yīng)，如胃腸道不適、過敏反應(yīng)等。因此，在使用固精參茸丸時(shí)，需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，注意觀察身體的反應(yīng)，如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    心氣虛服用中成藥多久可以好
    回答：心氣虛的患者服用中成藥的時(shí)間，需要根據(jù)患者的病情的輕重、患者的年齡、患者的性別來具體分析。一般來說，中成藥的劑量要小于湯劑，所以服用中成藥的療程，要比服用湯劑為長。如果患者的病情較輕，患者年齡較小，那么建議以半個(gè)月為一個(gè)療程；如果患者的年齡較大，病情相對(duì)較重，建議以一個(gè)月為一個(gè)療程；當(dāng)一個(gè)療程結(jié)束之后，再根據(jù)患者病情的改善情況，進(jìn)一步制定下一步的治療方案。所以，具體服用多長時(shí)間可以好，需要根據(jù)具體的情況具體分析。
    腎陰虛氣虛不足跑步能改善嗎
    回答：腎陰虛氣虛不足，跑步不能改善。腎陰虛是體內(nèi)津液不足，內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的，主要的治療是以口服中藥為主，因?yàn)槟I陰虛屬于中醫(yī)的范疇，口服中藥屬于對(duì)癥治療。在臨床中用于治療腎陰虛的中藥有很多，比如中成藥六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等。
    虛汗是氣虛嗎？
    回答：這個(gè)年齡虛汗多，除了一些器質(zhì)性病變以外，多半都是氣虛引起來的?？梢钥诜a(bǔ)中益氣丸，平時(shí)多吃阿膠，紅棗，桂圓，蓮子，枸杞，桑葚，山藥，扁豆，黑豆等你們還要多吃各種新鮮的含鐵的蔬菜，如菠菜，黑木耳，蓮藕粉紫菜。一定要調(diào)整心情，保持心情舒暢，保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。
    陽虛陰虛氣虛血虛有什么區(qū)別
    回答：氣虛會(huì)出現(xiàn)氣短、脈虛無力等的明顯癥狀，主要以益氣中成藥調(diào)理為主，如四君子湯等。陽虛會(huì)出現(xiàn)畏寒、小便清長、肢冷等，主要以補(bǔ)陽為主，常見中成藥有參茸丸等。血虛會(huì)出現(xiàn)手足麻木、脈細(xì)弱無力、臉色蒼白等，以養(yǎng)血為主，常見的治療用藥有四物湯等。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干、盜汗等，常見的治療類中成藥有六味地黃丸等。
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