經(jīng)常胃燒心怎么辦

博禾醫(yī)生
經(jīng)常胃燒心可通過調(diào)整飲食、改變生活習慣、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護劑、就醫(yī)檢查等方式治療。胃燒心通常由胃酸反流、飲食不當、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油膩、過酸或過甜的食物,如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。這些食物可能刺激胃酸分泌,加重燒心癥狀。建議選擇清淡易消化的食物,如燕麥粥、蒸南瓜、水煮青菜等。進食時細嚼慢咽,避免暴飲暴食。餐后2小時內(nèi)不要立即平臥,防止胃內(nèi)容物反流。
戒煙限酒,減少咖啡和濃茶的攝入。超重者應適當減重,避免穿緊身衣物壓迫腹部。睡覺時可將床頭抬高15-20厘米,利用重力減少夜間胃酸反流。避免飯后立即運動或彎腰,但平時可進行適度有氧運動如散步幫助胃腸蠕動。
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片可抑制胃酸分泌,緩解燒心癥狀。H2受體拮抗劑如法莫替丁片也能減少胃酸產(chǎn)生。這類藥物需在醫(yī)生指導下使用,不宜長期自行服用。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛、腹瀉等不良反應,應及時告知醫(yī)生。
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護層,中和部分胃酸,減輕燒灼感。這類藥物通常建議餐后1-2小時服用,避免與抑酸藥同時使用。部分患者可能出現(xiàn)便秘、口干等不適,通常癥狀較輕可自行緩解。
若癥狀持續(xù)2周以上或伴有吞咽困難、體重下降、嘔血等警示癥狀,應及時消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能建議胃鏡檢查明確是否存在胃食管反流病、食管炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。根據(jù)檢查結(jié)果可能需要調(diào)整治療方案,嚴重病例甚至需考慮手術(shù)治療。
日常應注意保持規(guī)律作息,避免精神緊張和過度勞累??捎涗涳嬍橙沼洠页隹赡苷T發(fā)燒心的特定食物。穿著寬松衣物,睡覺時采取左側(cè)臥位有助于減少反流。若癥狀反復發(fā)作,應定期復查并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整生活方式和用藥方案。避免自行長期使用抑酸藥物掩蓋潛在疾病。
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