發(fā)燒能不能喝酸奶
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發(fā)燒時(shí)一般可以喝酸奶，但需注意適量且避免飲用冷藏酸奶。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)腸道菌群。
酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白可為發(fā)熱期機(jī)體提供必需氨基酸，促進(jìn)免疫球蛋白合成。活性乳酸菌能維持腸道微生態(tài)平衡，對(duì)使用抗生素導(dǎo)致的菌群失調(diào)有改善作用。常溫狀態(tài)下的酸奶不會(huì)刺激咽喉黏膜，適合伴有咽痛癥狀的患者。選擇無(wú)添加糖的原味酸奶更有利于控制炎癥反應(yīng)，避免精制糖加重免疫負(fù)擔(dān)。
部分人群飲用酸奶可能出現(xiàn)不適。消化道出血患者攝入乳制品可能加重黏膜損傷。乳糖不耐受者飲用后易出現(xiàn)腹脹腹瀉。服用含鋁制酸劑藥物時(shí)，酸奶中的有機(jī)酸可能影響藥效。疾病急性期伴隨嚴(yán)重嘔吐時(shí)，暫時(shí)不宜攝入乳制品。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖酸奶并控制攝入量。
發(fā)熱期間建議少量多次飲用常溫酸奶，每次不超過(guò)200毫升。可搭配燕麥片或全麥面包增加碳水化合物攝入。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用。持續(xù)高熱或伴隨嚴(yán)重腹瀉時(shí)，須在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案并完善血常規(guī)等檢查。
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