什么樣的脂肪肝需要治療？治療脂肪肝的最好方法是什么
現(xiàn)在，由于很多人的飲食不規(guī)則，脂肪肝的發(fā)病率越來(lái)越高，脂肪肝的病情惡化，有嚴(yán)重的威脅，我們必須在脂肪肝初期及時(shí)控制病情，積極治療，保證自己的健康。
治療脂肪肝時(shí)期的注意事項(xiàng)
1、適量運(yùn)動(dòng):脂肪肝患者可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪消耗。
2、多吃高蛋白食品:脂肪肝患者每天攝取的總能量，應(yīng)控制在每天每公斤的標(biāo)準(zhǔn)體重20-25千卡左右，不應(yīng)過(guò)度飽和油膩，不應(yīng)過(guò)度合成脂肪，同時(shí)可適當(dāng)選擇脫脂牛奶、蛋白質(zhì)、魚(yú)類、蝦類等高蛋白質(zhì)低脂肪食品，促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
3、少吃動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚(yú)、沙丁、腦髓、雞蛋等含膽固醇高的食物必須限制食用。
4、多吃降脂食物:酸奶、大蒜、洋蔥、蘑菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃。在酒水中，不應(yīng)該喝可樂(lè)、雪碧等高糖飲料。喝綠茶，喝含糖量少的獼猴桃、山楂飲料。
5、吃維生素降低血脂:脂肪肝患者多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質(zhì)，可加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中飲食纖維可減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排泄，降低血脂。
輕度脂肪肝的治療方法
1、輕度脂肪肝患者應(yīng)先到專業(yè)權(quán)威的肝病醫(yī)院檢查，綜合分析病情對(duì)癥治療。
2、輕度脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整:輕度脂肪者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、中速步行(115~125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、羽毛球、踢球、跳舞、廣播體操、跳繩、游泳等
3、輕度脂肪肝患者飲食烹飪:輕度脂肪肝患者應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝取量，重視脂肪質(zhì)量和量，適量飲食糖類，限制單糖和雙糖攝取。需要注意的是，脂肪肝的人應(yīng)該以低脂肪飲食為宜。
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