社交恐懼癥是什么病
社交恐懼癥是一種以對社交場合或表演情境產(chǎn)生顯著且持續(xù)的恐懼為特征的精神疾病，屬于焦慮障礙的一種。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為害怕被他人審視、擔心出丑或?qū)擂?，常伴有回避行為、心悸、出汗、顫抖等生理反應，嚴重時可影響正常生活和工作。
1、核心癥狀
社交恐懼癥的核心癥狀是對社交互動或可能被他人觀察的情境產(chǎn)生過度恐懼?；颊咴诠妶龊线M食、發(fā)言、使用公共衛(wèi)生間時會感到極度焦慮，害怕被負面評價。典型表現(xiàn)包括面紅耳赤、聲音顫抖、思維空白等，這些反應往往與實際威脅不成比例。
2、生理反應
患者在恐懼情境下會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能亢進癥狀，常見有心率加快、胸悶氣短、手抖、出汗、惡心等軀體化表現(xiàn)。部分患者可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)性強烈恐懼伴瀕死感，這種生理反應會強化患者的回避行為。
3、認知特征
患者存在明顯的認知扭曲，表現(xiàn)為過度關(guān)注自身表現(xiàn)、高估他人負面評價、低估自身應對能力。典型認知模式包括災難化思維（如"我肯定會出丑"）和讀心術(shù)傾向（如"他們都覺得我很奇怪"），這些非理性信念會維持癥狀持續(xù)存在。
4、行為表現(xiàn)
回避行為是社交恐懼癥的重要特征，患者會刻意避開需要社交的場合，如拒絕參加聚會、避開眼神接觸、提前離場等。長期回避可能導致社交技能退化，部分患者會通過物質(zhì)濫用（如酒精）來緩解焦慮，進而形成依賴。
5、共病情況
社交恐懼癥常與其他精神障礙共病，約半數(shù)患者合并抑郁癥，三分之一伴有其他焦慮障礙。部分患者可能同時存在場所恐懼癥或廣泛性焦慮障礙。共病會加重癥狀復雜程度，延長康復周期，需要多維度評估和綜合干預。
對于社交恐懼癥患者，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)治療，可嘗試逐步暴露療法配合放松訓練。日常生活中可記錄焦慮觸發(fā)點，通過正念冥想調(diào)節(jié)情緒反應，保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解癥狀。家屬應避免強迫患者進入恐懼情境，而是給予耐心支持和積極鼓勵。
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