大小便出血需警惕泌尿系統(tǒng)或消化道病變，常見(jiàn)原因包括痔瘡、尿路感染、腸道炎癥，調(diào)理需結(jié)合病因采取藥物、膳食及生活習(xí)慣調(diào)整。

1、痔瘡出血

痔瘡是直腸靜脈叢曲張所致，排便時(shí)摩擦導(dǎo)致出血，血色鮮紅且附著糞便表面。中醫(yī)認(rèn)為與濕熱下注、氣虛下陷有關(guān)。治療可選用槐角丸清熱涼血，外用馬應(yīng)龍痔瘡膏消腫止痛，嚴(yán)重者需手術(shù)結(jié)扎或吻合器痔切除術(shù)。日常避免久坐久站，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)改善局部循環(huán)。

2、尿路感染

細(xì)菌感染尿道或膀胱時(shí)可能出現(xiàn)血尿，伴隨尿頻尿急。中醫(yī)辨證多屬膀胱濕熱，可服用八正散清熱利濕，西藥如左氧氟沙星抗感染。每日飲水2000ml以上沖刷尿道，食用車前草粥或玉米須茶輔助利尿消炎。反復(fù)發(fā)作需排查泌尿系結(jié)石等原發(fā)病。

3、腸道炎癥

潰瘍性結(jié)腸炎或克羅恩病會(huì)導(dǎo)致黏液血便，中醫(yī)歸為腸風(fēng)臟毒。急性期用白頭翁湯清熱解毒，緩解期以參苓白術(shù)散健脾化濕。西藥常用美沙拉嗪腸溶片，重癥需生物制劑治療。飲食避免辛辣刺激，推薦山藥小米粥養(yǎng)護(hù)腸黏膜。

4、消化道潰瘍

胃十二指腸潰瘍出血表現(xiàn)為柏油樣黑便，伴上腹痛。中醫(yī)屬胃絡(luò)損傷，可用黃土湯溫中止血，西藥以?shī)W美拉唑抑酸護(hù)胃為主。出血量大需內(nèi)鏡下止血或手術(shù)。日常少食多餐，飲用蒲公英茶抑制幽門(mén)螺桿菌。

5、腫瘤征兆

持續(xù)便血或血尿需排除結(jié)直腸癌、膀胱癌等惡性病變。早期腫瘤可能無(wú)痛性出血，伴隨體重下降。確診需腸鏡、膀胱鏡及病理檢查。術(shù)后配合黃芪靈芝湯扶正抗癌，定期復(fù)查腫瘤標(biāo)志物。

調(diào)理期間需忌酒及辛辣燥熱食物，適量食用黑木耳、藕粉等養(yǎng)血食材。練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。觀察出血量及顏色變化，若出現(xiàn)頭暈心悸等失血癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期出血患者可服用歸脾丸調(diào)補(bǔ)氣血，配合艾灸足三里增強(qiáng)體質(zhì)。