小孩很容易出汗是怎么回事
關(guān)鍵詞：#小孩
小孩容易出汗多由生理性因素、環(huán)境過熱、陰虛內(nèi)熱、脾胃虛弱或病理性發(fā)熱引起，可通過調(diào)節(jié)環(huán)境、中藥調(diào)理、推拿及飲食改善。
1、生理因素：
兒童新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能未完善，頭部、手心足心等部位易出汗。屬正?，F(xiàn)象，保持皮膚清潔干燥即可，避免穿化纖衣物。夜間盜汗可嘗試浮小麥15克煎水代茶飲。
2、環(huán)境過熱：
衣著過厚、室溫過高或劇烈運(yùn)動后出汗屬機(jī)體散熱反應(yīng)。建議選擇純棉透氣衣物，空調(diào)溫度控制在26℃左右，運(yùn)動后及時補(bǔ)充淡鹽水。艾葉煮水泡腳水溫38℃可輔助收斂汗液。
3、陰虛內(nèi)熱：
舌紅少苔、手足心熱伴夜間盜汗者，多屬腎陰虛。可用太子參10克+麥冬6克+五味子3克煮水飲用，配合揉按涌泉穴每日100次。忌食辛辣油炸食物。
4、脾胃虛弱：
食欲不振、大便溏稀且動則汗出者，多屬氣虛不固。推薦山藥蓮子粥山藥30克+蓮子10克，配合捏脊療法每日3-5遍。避免冷飲甜食傷脾。
5、病理性發(fā)熱：
結(jié)核病、甲亢等疾病會導(dǎo)致異常多汗，若伴隨體重下降、持續(xù)低熱需就醫(yī)排查。感染性疾病引起的出汗需針對原發(fā)病治療，如金銀花6克+連翹3克代茶飲輔助退熱。
日常可多食百合、銀耳等滋陰食材，避免劇烈運(yùn)動后直吹冷風(fēng)。氣虛兒童建議練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式，每周3次每次10分鐘。持續(xù)異常出汗超過兩周或伴隨其他癥狀，需至兒科進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。
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