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烏龍茶的沖泡方法

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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烏龍茶的沖泡關(guān)鍵在于水溫控制、茶具選擇、投茶量、浸泡時間和沖泡次數(shù)。

1、水溫控制:

烏龍茶需用95-100℃沸水激發(fā)香氣,水溫不足會導(dǎo)致茶味寡淡。鐵觀音等輕發(fā)酵茶可用稍低水溫90-95℃,巖茶等重發(fā)酵茶需沸水直沖。建議使用溫度計或水沸后稍晾10秒,避免高溫破壞茶多酚。

2、茶具選擇:

紫砂壺能吸附雜味提升醇厚度,白瓷蓋碗便于觀察湯色變化,玻璃茶海適合展示茶湯。潮汕功夫茶多用朱泥壺,臺灣烏龍推薦側(cè)把壺。新壺使用前需用茶水煮沸開壺,避免土腥味影響茶湯。

3、投茶比例:

標(biāo)準投茶量為茶具容積的1/3至1/2,如150ml蓋碗投7-8克茶葉。條索緊結(jié)的鳳凰單叢可適當(dāng)減量,葉片舒展的凍頂烏龍需增量。初次沖泡可用電子秤稱量,熟練后可憑視覺判斷。

4、浸泡時間:

首泡快速洗茶不超過5秒,前3泡每泡延長5秒10-15秒,4-6泡保持20秒,后續(xù)每泡遞增10秒。陳年巖茶可延長至30秒出湯,清香型烏龍需縮短時間避免苦澀。

5、沖泡次數(shù):

優(yōu)質(zhì)烏龍茶可泡8-10次,前3泡品香氣,4-6泡嘗滋味,后期體會回甘。每泡需瀝凈茶湯,避免久浸產(chǎn)生悶味。葉底完全舒展即達沖泡極限,此時可煮茶再利用。

日常飲用可搭配茶點緩解茶醉,推薦杏仁餅、綠豆糕等低糖點心。運動后不宜空腹飲茶,睡前3小時避免飲用防止影響睡眠。保存時需密封避光,輕發(fā)酵茶冷藏儲存,重發(fā)酵茶常溫存放即可。定期清潔茶具防止茶垢堆積,使用軟布擦拭紫砂壺保持透氣性。

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