也許你不知道，一些壞習(xí)慣會傷害你的乳房，甚至?xí)?dǎo)致你的乳房出現(xiàn)各種疾病。傷害乳房的三個壞習(xí)慣，你有嗎？

乳房保養(yǎng)的壞習(xí)慣一、喜歡使用花邊過多和化纖質(zhì)地的胸部

很多女性喜歡花邊過多的胸部，感到美麗性感。但是，如果女性經(jīng)常穿蕾絲過多、化纖面料的胸部，容易出現(xiàn)紅色、瘙癢、皮炎等皮膚病。若換穿棉質(zhì)、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解，甚至沒有。此外，在乳頭和文胸的反復(fù)摩擦中，化纖文胸的纖維進(jìn)入乳頭，乳腺管堵塞。長期以來，乳管堵塞，不僅會影響將來的哺乳，還會引起乳腺炎。

用棉質(zhì)和絲綢面料制成的天然織物胸部，穿著舒適，冬天溫暖，夏天吸汗。因此，建議女性優(yōu)先購買，尤其是哺乳期婦女和乳房疾病患者。

乳房保養(yǎng)的壞習(xí)慣2、經(jīng)常使用鋼制托盤和海綿制作乳房很好

為了使乳房更加直立、更有魅力，鋼絲和海綿一直很重要。鋼托有一定的重量，壓迫乳房，影響血液循環(huán)，長期以來乳腺組織發(fā)生各種病變。女性在選擇胸部的時候，最好選擇沒有鋼

即使購買了帶有鋼制托盤的胸部，也要盡量取下鋼制托盤后佩戴，特別是乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼制托盤的胸部，縮短使用該胸部的時間，保證乳房周圍的血液循環(huán)順暢。

能讓胸部體現(xiàn)“大而挺”的文胸中的主要材料就是海綿，其危害不可小視。海綿里含有一些化學(xué)品，可能會傷害乳房。

乳房保養(yǎng)的壞習(xí)慣3、總是擠出乳房

長時間擠出乳溝的結(jié)果，減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部血?dú)獠缓?，乳腺增生，長期胸部活動受到限制，也會影響正常呼吸。除此之外，擠奶溝會使乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排放，直接影響以后的哺乳。

實(shí)際上，抽出擠胸的時間做運(yùn)動和美食，也能做出完美的胸部。俯臥撐是最好的豐胸運(yùn)動，堅(jiān)持下去，可以升級杯子。

乳房保養(yǎng)原則

1、保持好心情。沒錯。乳腺增生最可怕的是心情好！心情好了，卵巢的正常排卵不會受到不好的感情影響，妊娠激素的分泌不會減少，乳腺不會受到雌激素的單方面刺激而增殖。在妊娠激素的照顧下，增生的乳腺也逐漸恢復(fù)。

2、睡覺有規(guī)律。睡眠不僅有助于平衡內(nèi)分泌，還為體內(nèi)各種荷爾蒙提供了均衡發(fā)揮健康效果的良好環(huán)境，各種荷爾蒙合作自然能打敗乳腺增生。